라마즈 분만 도울 수 있는 프로그램

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담당 간호사 소개
출산교육자로서 간호사는 출산교육의 질적 수준을 유지하고 임부와 배우자를 출산교육에 참여하게 하며, 임신과 출산과정 및 이후 자녀양육을 부부 및 가족의 공동과제로 받아들여 함께 대처해나갈 수 있도록 도움이 됩니다.

라마즈 출산교육 소개
먼저 Lamaze라는 인물에 대하여 알아보겠습니다.
Lamaze(1891-1957): Pavlov의 연구결과를 바탕으로 통증에 대처하기 위한 사전 조건반사의 효과 제시, 출산교육을 통해 산부가 갖는 부정적 지각을 교정하고, 자궁수축에 대한 반응으로 호흡법과 이완요법을 훈련시킴으로써 대뇌피질에 대한 자극을 차단시켜, 통증에 대한 자각을 감소시킨다는 이론 성립시켰습니다.
Lamaze분만법은 Pavlov의 조건반사에 근거하여 러시아 의사들에 의하여 고안, 1951년 프랑스의 라마즈 박사에 의해 정리되고 전파되었으며,
주된 목적은 진통 및 출산 시의 고통을 경감시키고 출산이 보다 즐겁고 좋은 추억이 되도록 하는 것입니다. 또한 여성 혼자만의 분만이 아닌 아빠가 아기의 탄생에 적극적으로 동참하는, 가족이 함께 하는 출산법이랍니다.
정신예방적인 훈련으로서 자궁수축이 시작되면 호흡법 및 이완법, 연상법을 이용하여 통증에 대한 감각을 완화시키고자 합니다.
->임산부가 분만과 출산에 관한 지식을 습득하고 몸과 마음의 준비를 함으로써 진통의 강도를 줄일 수 있는 분만법입니다.
진통 중에는 컨트롤하기 어려우므로 임신 중기부터 꾸준히 연습, 보통 32~34주부터 시작합니다.
너무 이르면 몸에 무리가 갈 수 있고, 너무 늦으면 충분히 습득하기 어렵습니다.
​라마즈 분만은 남편과 함께 하도록 고안되어 있으므로 부부가 함께 참여, 라마즈 교육과 분만을 함께 경험하게 됩니다.
​연상법, 이완법, 호흡법, 이 세 가지 요소가 조화를 이룰 때 효과가 가장 큽니다.

분만과정 설명
임부와 가족에게 임신과 출산의 생리, 과정 및 대처방법에 관한 정보를 제공함으로써 임신과 출산에 대한 공포를 감소시키며 출산 중 근육의 긴장과 통증은 적어질 것이라는 원리에 기초하여 분만과정을 설명해드리도록 하겠습니다.

참고 자료

2018년 4차 모유사랑 역량강화 세미나 "임신과 분만생리, 신생아 관리" 모유사랑 부산연산점|작성자 모유사랑
[임신 출산 공부] 라마즈 분만법이란? 효과적으로 라마즈 호흡법 연습하기, 다양한 분만 방법|작성자 애니리스
[네이버 지식백과] 라마즈 분만 - 분만의 고통을 최소화하는 반사 요법 (차병원 출산정보)
[네이버 지식백과] 출산 후 운동이 회복에 도움이 되나요? (국가건강정보포털 건강칼럼)
[네이버 지식백과] 모유 수유 [breast feeding] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)
여성간호학2 p.352 분만의 전구증상
여성간호학2 p.134 분만법의 종류와 그에 필요한 훈련
여성간호학2 p.107 건강증진 및 유지- 운동
여성간호학2 p.507 산후 생리적 변화
여성간호학2 p.519 산후운동
여성간호학2 p.564 모유수유 간호
아동간호학 총론 p.248 부모-영아 애착증진
https://www.youtube.com/watch?v=4XEmi-tZAFI 라마즈 분만법 안내
https://www.youtube.com/watch?v=0vN75kxRAI0&t=50s 라마즈 호흡법
http://health.cdc.go.kr/health/mobileweb/content/group_view.jsp?CID=45B1AAA44B
http://www.edenmedi.or.kr/content/content.asp?FolderName=sub02&filename=sub02_0105 모유수유
http://www.chilgok.go.kr/health/sub/05_05_03_02.jsp 산후운동 사진
https://www.youtube.com/watch?v=B10qMnkrdZk 아기와 안정적인 애착(정서적 유대감)형성을 위한 부모의 역할