굿 라이프 내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜 독후감

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저자는 행복의 정의에 대해 언급하였다. 우연히 찾아오는 복이라는 뜻인데 우리 마음 상태가 아니라 그런 마음 상태를 촉발하는 조건이 정의에 걸려 있는 것이 상당히 인상적이었다. 저자의 말대로 안 그래도 주관적일 수밖에 없는 행복이라는 개념이 정의 때문에 더 제각각일 수밖에 없는 것 같다.
저자는 행복을 이야기할 때는 행복한 경험 자체의 본질에 대해서 우리가 생각하지 않는다고 하였다. 행복은 사전적으로 정의되어 있긴 하지만 결국 주관적인 감정이고 개인마다 다 다르기 때문에 사람들은 누구나 행복할만한 예를 들어 가족이 화목하다거나 돈을 많이 번다거나 그런 것을 행복이라고 생각하는 것 같다. 심리학에서는 행복을 측정할 때 PANAS라는 도구를 통해서 감정을 체크한다고 한다.

참고자료

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