방어기제란 자아가 불안감을 느낄때 과거의 기억이나 바깥세계의 요구로부터 스스로를 보호하기 위해 무의식적으로 작동시키는 심리적인 기제를 말하는 정신분석 용어이다.
이러한 방어기제는 자아의 의식적이거나 무의식적인 갈등과 그로 인한 불안 감을 피하기 위해 채택하는 방식으로서 현실을 왜곡하거나 부정하거나 거짓으로 만들어 지각함으로써 불안을 감소시키는 원리이다.
2. 방어기제 특징
모든 방어기제는 두 가지 특징이 있다. 첫째, 방어기제는 무의식차원에서 작용한다. 둘째, 각 개인으로 하여금 현실을 왜곡해 지각하게 만들어 불안감의 위협을 덜 받도록 만든다. 방어기제는 반드시 부정적인 것은 아니며, 경우에 따라서 인간의 생존과 발달을 위해 필요하기도 하다. 그러므로 방어기제를 사용한다고 해서, 그 자체로 정상 혹은 이상으로 구별되는 것은 아니고, 정도나 상황에 따라서 건강한 것으로 혹은 병적인 것으로 본다.
3. 방어기제의 분류
(1) 대체형
자기와 목표 사이에 장애가 있을 때 다른 목표를 세워서 불안을 해소하는 방식이며 지각을 왜곡시키는 합리화 기제들에 비하여 더 큰 도덕적 가치를 가진다.
① 보상: 실패를 했을 때 대리적이고 2차적인 목표를 취하는 것
- 대상(대체보상): 처음 설정한 목표에서 실패했을 때 그것을 포기하고 다른 일에 착수하는 것
- 대리보상: 다른 사람을 통해서 보상을 얻는 방법
② 반동형성: 완전히 반대되는 감정이나 행동으로 대체하여 표현하는 것
③ 승화: 정서적 긴장, 원초적 욕구를 용납될 수 있는 방식으로 대체하여 성취하는 방식
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