신체활동과 심혈관계 건강

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오늘날, 대부분의 사람들은 신체활동의 건강상 이점을 인식하고 있다. 그러나 이러한 지식은 상대적으로 최근에 알려진 것이다. 20세기 초반에는 의사들이 심장질환을 가진 환자들에게 심한 신체적 운동을 피하라고 충고하곤 했는데, 지나친 신체적 운동이 심장에 손상을 주고 개인의 목숨을 위협한다고 믿었기 때문이다. 몇 명의 심장 전문의들이 이러한 충고를 다시 생각하기 시작했고, 유산소 운동을 표준 치료의 일부로, 그리고 심장질환의 예방 수단으로서 제안하기 시작했다. 심혈관계 건강과 운동에 대한 연구들의 역사를 짧게 살펴보기로 한다.

초기 연구들
제레미 모리스(Jeremy Morris)와 그의 동료들은(Morris, Heady, Raffle, Roberts, & Parks, 1953)은 신체활동과 심혈관계 질환의 관련성에 대한 역사적 관찰을 했다. 이러한 관찰은 영국에서 이루어졌는데, 런던의 유명한 이층 버스와 관련이 있다.
모리스와 그의 동료들은 신체적으로 활발한 남자 차장들과 계속해서 앉아 있는 버스 운전자들의 심장질환 발생률이 다르다는 사실을 발견했다. 십 년쯤 지난 후에, 해럴드 칸(Harold Kahn, 1963)은 워싱턴 DC에서 우편 일을 하는 사람들의 신체활동과 심장질환의 관계를 연구했다.
칸은 신체적으로 활동적인 사람들의 관상동맥성 심장질환(CHD: coronary heart desease) 발병률이 낮다는 것을 발견했다. 물론, 이 연구들은 신체활동이 관상동맥성 심장질환의 가능성을 줄여준다는 것을 증명하지는 못했는데, 이 두 집단의 노동자들은 신체 유형이나 성격, 혹은 다른 요소 등의 CHD 위험성과 관련 있는 다양한 요소들에 있어서 서로 다를 수 있기 때문이다.

참고 자료

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