정신 건강론 회복 탄력성을 설명할 수 있는 사례를 들고 여러 역경 가운데서 회복 탄력성을 발휘할 수 있었던 요인에 대하여 분석하고 학습자의 소감을 쓰시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 회복 탄력성이란
2. 회복 탄력성 사례
3. 회복 탄력성이 발휘될 수 있었던 요인
4. 시사점

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
오늘날 현대사회는 당장 내일 나에게 어떤 일이 발생할지 예상할 수 없는 불확실한 사회라고 설명할 수 있다. 이러한 사회의 불확실성은 팬데믹 이후 더욱 심각해졌다. 경제적으로 어려운 상황 속에서 많은 기업이 문을 닫고 인력을 줄이는 등의 조치가 취해지고, 그렇게 잘려 나가는 인력이 다음엔 내가 될 수 있다는 불안감이 현대인을 감싼다. 이러한 불확실성은 우리 사회를 살아가는 현대인에게 스트레스로 작용하게 된다. 스트레스가 만병의 근원이라는 말이 등장할 정도로 현대인에게 스트레스는 하루를 살아가기 위해 관리해야 하는 하나의 요소로 자리 잡게 되었다. 매일 반복되는 업무, 계속해서 오르는 물가, 소박한 꿈을 이루기 위해 해야만 하는 고난도의 업무 속에서 자신의 삶을 포기하지 않고 살아남기 위해서는 이러한 스트레스 관리가 가장 중요한 부분이라고 할 수 있다. 매일 자신을 괴롭히고 억누르는 스트레스를 어떻게
정리하고 극복하는지, 또 어떻게 활용하는지에 따라 삶의 질이 달라질 수 있기 때문이다.
이러한 스트레스와 역경을 관리하고 극복해내는 것을 회복 탄력성이라고 한다. 그래서 지금부터 현대인에게 꼭 필요한 회복 탄력성에 대해서 사례를 중심으로 알아보려고 한다.

Ⅱ. 본론
1. 회복 탄력성이란
‘회복 탄력성’이라는 전문용어 자체는 생소하게 다가올 수 있다. 평상시에 생활하면서 자주 접할 수 있는 단어는 아니기 때문이다. 하지만 현대인이라면 누구나 이러한 회복 탄력성을 직접적 혹은 간접적으로 경험해보았을 것이다. 회복 탄력성을 쉽게 비유하자면 뜨거운 아스팔트 틈 사이로 자라난 민들레, 줄기가 휘어진 채로 계속해서 자라나는 소나무, 절벽 틈 사이에 피어난 작은 꽃 등으로 설명할 수 있다. 즉, 회복 탄력성이란 역경과 고난에 무너지지 않고 이겨내 스스로 회복한 후, 다시 삶을 살아갈 수 있는 능력을 말한다.

참고 자료

회복 탄력성, 혹은 역경 극복성, 조던과 나이키의 성공비결...김병희 칼럼, 김병희, 초이스 경제, 2017-06-19,
https://www.choicenews.co.kr/news/articleView.html?idxno=33954
마음의 면역력인 ‘회복탄력성’ 키우기, 김나미, 위드인뉴스, 2021-06-17,
http://www.withinnews.co.kr/news/view.html?section=1&category=97&item=&no=25020