A+ 지역사회간호학 건강증진 프로그램 개발- 심뇌혈관질환, 만성질환 보고서

소개글

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목차

1. 프로그램 주제
2. 주제 선택 이유 및 근거
3. 프로그램 대상 및 장소
4. 프로그램 기간 및 소요시간
5. 프로그램 목표
6. 프로그램 내용
7. 평가

본문내용

▸ 개별 · 그룹 운동 지도 (설명 및 동영상 제시, 시범과 따라하기)
⦁적절한 신체활동은 혈압과 혈당을 낮추고, 체중을 감소시켜 심뇌혈관질환 관련 사망위험을 줄임
⦁주 5회 이상 30분 이상 빠르게 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 에어로빅, 체조 등의 유산소 운동을 꾸준히 하면 심뇌혈관질환의 위험을 감소시킬 수 있음

- 심뇌혈관질환을 예방할 수 있는 음식에 대해 말할 수 있다.

▸ 영양교육 및 관리 (상담을 통해 문제 식습관 찾고, 분석해 우선순위대로 단계적 개선)
⦁ 잘못된 영양상식을 바로 잡고, 올바른 식사요법에 대한 영양 교육
⦁채소에는 비타민, 무기질, 섬유소, 각종 항산화 물질이 들어있어 심뇌혈관질환을 예방함

참고 자료

화성시 보건소. 건강증진사업 (접속일: 2021.10.29.)
https://www.hscity.go.kr/health/business/promotion/cerebrovascular.jsp;jsessionid=UvAcTAra46Ii041Ho79GRUsxyHu87B6AFeal7tzvz0Soa8mep1Ja6yWEO8091u07.newnet_servlet_engine18
화성시 만성질환관리센터 (접속일: 2021.10.29.) http://chronic.hscity.net/
통계청. 시·군·구별 현재 흡연률 (접속일: 2021.10.30.)
https://kostat.go.kr/wnsearch/search.jsp
통계청. 운동실천율 (접속일: 2021.10.30.) https://kostat.go.kr/wnsearch/search.jsp