엘리스의 합리정서행동치료

목차

1. 인지 행동적 상담의 개요
1) 인지 행동적 상담
2) 인지 행동적 상담의 개요

2. 인지 행동적 상담의 기본가정
1) 인지 행동적 상담의 기본가정
2) 인간관

3. 주요 개념
1) 합리적 생각과 비합리적 사고의 기준
2) 합리적 사고와 비합리적 사고의 예시
3) 비합리적 사고의 구성
4) 비합리적 사고로부터 파생한 인지적 왜곡

4. 문제행동의 원인과 상담목표
1) 문제행동의 원인
2) 상담목표

5. 인지 행동적 상담의 과정

6. 기법
1) 인지적 논박 기법
2) 정서적 논박기법
3) 행동적 논박기법

7. 인지 행동적 상담의 평가
1) 공헌점
2) 제한점

8. 참고 ABCDE원리표

본문내용

1. 인지 행동적 상담의 개요
1.1 인지 행동적 상담(합리적인(이성적인) 면을 강조)

○ 인지적 결정론: 인간을 이루는 세 가지 핵심 영역인 인지, 정서, 행동이 서로 상호 작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되어서 정서와 행동에 영향을 준다.

○ A-B-C-D-E원리(A): A(Activating events,선행사건)는 인간의 정서를 유발하는 어떤 사건이나 현상 또는 행위를 말한다.

○ A-B-C-D-E원리(B): B(Belief system, 신념)는 어떤 사건이나 행위 등과 같은 환경적 자극에 대해서 각 개인이 갖게 되는 신념체계 또는 사고방식이다.

○ A-B-C-D-E원리(C): C(Consequences,결과)는 선행사건에 대한 개인의 태도나 사고방식으로 인해 느끼게 되는 정서적, 행동적 결과를 말한다.

○ A-B-C-D-E원리(D): D(논박 : Disputing)는 융통성, 현실성, 기능적 유용성에 근거하여 스스로에게 질문을 한 후 그에 대해 답해보는 가운데 자신의 생각이 타당하지 못함을 밝히는 과정이다.

○ A-B-C-D-E원리(E): E(효과 : Effects)는 논박의 효과를 말한다.

2. 인지 행동적 상담의 기본가정
2.1 인지 행동적 상담의 기본가정
1) 비합리적인 생각과 행동으로 규정되는 신경증은 인간 모두에게 어느 정도 해를 끼치고 있는 자연스러운 인간의 상태이다. 이러한 상태는 우리가 인간이며 사회 속에서 타인과 함께 살아가야 하기 때문에 발생한다.(Corey, 1982)

2) 정신 병리는 원래 학습되며 아동기의 중요한 타인으로부터 배운 잘못된 신념체계의 주입에 의해 더욱 악화된다.

3) 인간은 서서히 잘못된 신념체계를 자기암시나 자기반복의 과정에 의해서 다시 조금씩 주입해 간다.

4) 인간으로 하여금 역기능적 태도를 지니게 하는 것은 부모의 암시보다는 비합리적 신념에 대한 우리 자신의 암시나 암송이 많다.

참고자료

· 상담심리학의 기초/ 이장호, 정남운, 조성호 공저/ 학지사 2005
· 상담심리학/ 강진령 저/ 학지사 2020,
· 심리학개론/ 박세영, 권혁철, 박창호, 강혜자, 이영순 공저/ 사회평론아카데미 2017
· 상담심리학/ 방기연 저/ 교육과학사 2020