불안 - 알랭드보통 report

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지위에 의한 불안

1.우리는 우리 자신이 같다고 느끼는 사람들만 질투한다. 우리의 준거집단에 속한 사람들만 선망한다. 가장 견디기 힘든 성공은 가까운 친구들의 성공이다.

2.어떤 일에 실패한다고 해서 반드시 수모를 느끼는 것이 아니다. 우리의 자존심과 가치괸을 걸고 어떤 일을 했는데 그 일을 이루지 못했을 경우에만 수모를 느낀다. 무엇을 승리/실패로 간주하느냐를 결정하는 것은 우리의 목표이다.

3.

자존심 =성공/잠재력

자존심 높이는 법
1)더 많은 성취를 거두기 위해 노력하는것
2)성취하고 싶은 일의 수를 줄이는 것

자신이 아무것도 아니라는 사실을 그대로 받아들여지면 마음이 묘하게 편해진다. 자아에 더해지는 모든 것은 자랑거리일 뿐만 아니라 부담이기도하다.

해법

1.1)철학

다른사람의 태도,의견 --*이성--> 자기 이미지

2.칭찬 받고싶다는 유혹에 빠지지말고, 모욕을 당했다고 괴로워 움츠러들지 말고, 자신이 스스로에 대해 알고있는 것에서 출발하여 자신을 파악하라고 권한다.

칭찬을 받으면 더 나아지는가? 에메랄드가 칭찬을 받지 못한다고 더 나빠진다더냐?

참고 자료

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