기본간호학2 휴식과수면 중간고사 기말고사 시험대비 요약정리

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목차

1. 기초학습
1) 수면의 생리
2) 수면의 유형
3) 수면의 주기
4) 수면의 기능
5) 연령에 따른 수면양상
6) 수면에 영향을 미치는 요인
7) 흔한 수면장애

2. 간호사정
1) 사정
2) 간호진단
3) 계획
4) 수행

본문내용

18장 휴식과 수면
❏ 건강은 적절한 휴식과 수면에 달려 있다.
❏ 적당한 휴식과 수면을 취할 수 없다면 집중력과 판단력, 일상생활의 모든 능력이 떨어지고 건강 회복이나 치유능력이 떨어지게 된다.
❏ 간호사는 수면의 본질과 수면에 영향을 미치는 요인, 대상자의 수면습관을 이해하여야 한다.
❏ 대상자의 수면습관과 수면양상에 기반을 두고 개별적으로 접근하면 수면 문제를 효율적으로 해결 할 수 있다.

❶ 기초학습
1) 수면의 생리
❏ 수면과 각성주기는 교대로 일어나는 주기적 생리적 과정이다.
⑴ 일주기성 리듬(circardian rhythm)
- 일상생활에서 주기적으로 낮 동안 혹은 하루를 주기로 하는 생물학적 리듬
- 수면-각성주기를 포함하는 모든 일주기성 리듬은 하루를 주기로 빛과 온도, 사회적 활동과 환경스트레스 같은 외적 요인에 영향을 받는다.
- 멜라토닌은 수면-각성주기가 일주기성 리듬을 갖도록 도와주며 수면을 유도한다.
- 불규칙한 교대근무로 수면-각성주기가 깨지면 생리기능도 변화되어 식욕감퇴나 체중감소 같은 증상이 나타난다.

참고 자료

기본간호학2, 송정애 외 공저, 수문사