[노인간호학] 노화와 장수 보고서

소개

대중매체 자료에 기반한 ‘노화와 장수’ 분석 보고서 입니다.

목차

Ⅰ 서론

Ⅱ 본론
1. 노화와 장수의 의미
1.1 노화의 의미
1.2 장수의 의미
2. 노화와 장수의 관련 요인
2.1 노화의 관련요인
1) 생물학적 노화 이론
2) 심리적 노화 이론
3) 사회적 노화 이론
2.2 장수의 관련요인
1) 식습관
2) 사회적 연대, 결혼생활
3) 건강한 부모, 환경적 요인
4) 유전적 요인
5) 노쇠세포의 제거

Ⅲ 건강장수를 위한 다각적 전략
1. 질병으로서의 노화
2. 블루존의 장수비결
3. 정기적인 신체활동
4. 속도 늦추기(Slow Life)
5. 삶의 의미 찾기
6. 사회적 유대감 형성하기
7. 쾌적한 도시화

Ⅳ 결론 (자신의 건강장수를 위한 미래 계획 작성하기)
1. 질병과 장애 예방
2. 신체적·인지적 활동 유지
3. 적극적인 사회활동참여
4. 긍정적 영성

본문내용

Ⅰ.서론
노화에 대한 관심은 날로 늘어나고 있다. 잘‘사는’ 것만큼이나 잘‘늙는’ 것에 관심이 많아진 요즈음 TV를 포함한 대중매체를 통해서 우리는 노화에 관련된 컨텐츠를 쉽게 접할 수 있다. 동안의 비결을 알려주는 정보프로그램에서부터 건강한 몸을 유지할 수 있는 식이요법과 생활습관에 대한 정보를 제공하는 Youtube 채널 등 건강한 삶을 영위하는 것에 대한 관심이 늘어남에 따라 다양한 주제로 여러 매체에서 노화를 다루고 있다. 또한 건강보조식품이나 항산화효능이 있는 약물에 대한 수요도 날이 갈수록 증가하고 있다. 특히 Covid-19 시대에 건강에 대한 염려가 더욱 늘어나면서 마치 늙지 않기 위해 불로초를 찾아 헤매던 진시황처럼 노화를 늦추어 건강한 삶을 오래 영위할 수 있도록 노력하는 움직임이 이어지고 있다.
전 세계적으로 평균수명이 늘어남에 따라 고령화 사회로의 전환이 이루어지고 있다. 우리나라는 2018년에 고령사회로, 2026년에는 초고령 사회에 진입할 것으로 예측이 된다. 우리나라의 평균 수명은 2015년 기준 남성이 79.0세, 여성이 85.2세로 평균 82.1세이다. 최근 20년가량 10년가량이 증가한 수치이다. 바야흐로 이제는 늘어난 수명만큼의 기간을 어떻게 잘 살아가야할지 고민해볼 때인 것이다.
따라서 노화의 장수의 의미는 무엇이며, 관련 요인과 건강장수를 위한 전략 및 미래계획에 대해 이야기하고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 노화와 장수의 의미
1.1 노화의 의미
노화(aging)란 나이가 많아지는 가령현상이다. 이는 출생과 동시에 시작하며, 주로 노년기에 일어나는 변화이다. 사람에게서 늙어간다는 것은 시간이 지남에 따라 신체적, 정신적, 사회적 변화의 축적을 의미하기도 한다. 노화는 크게 보편성, 고유성, 점진성 및 유해성의 4가지로 나뉜다.
노화의 부정적인 측면으로는 신체적·심리적·정신적·사회적으로의 기능 저하가 있다. 긍정적인 측면으로는 경험과 지혜의 축적, 숙련도의 향상, 활동 능력의 확대 등이 있다.

참고자료

· 박명화, 김정선, 외, 『노인간호학』, 「학지사메디컬」, 2019, p.18
· 박진경, 김순례. (2014). 취약계층 노인의 허약 영향 요인. 한국노년학, 34(3), pp.441-456
· 박병진, 이용제. (2010). 노인 허약에 대한 통합의학적 접근. Korean Journal of Family Medicine, 30(10), pp.747-754
· 김일근, 『100세까지 장수하는 7가지 비결』, 「노컷뉴스」, 2012.10.18
· 데이비드 A, 『노화의 종말』, 「부키」, 2020, pp.177-185
· 이미숙, 조정환(2018), 고령자 건강장수를 위한 신체활동 개입 전략의 현황과 과제, 한국체육과학회지, 27(1), p.910
· 박상철, 『당신의 백년을 설계하라』, 「생각속의집」, 2012, p.85
· 장윤형, 『체내 대사 활발한 사람 ‘일찍 죽는다’』, 「매거진 한경」, 2011.04.28