매우 예민한 사람들을 위한 책 [독서감상문]

소개

전홍진 교수의 [매우 예민한 사람들을 위한 책]이라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 목차는 도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^

목차

1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용
4. 본 도서를 읽고 느낀점
5. 본 도서의 시사점

본문내용

1. 본 도서를 선택한 이유
회사에서 업무를 진행하다보면, 어느 순간 과한 업무량이나 원치 않는 방향으로 흘러가는 업무에서 화가 나거나 예민해지는 순간이 있었다. 그런 순간을 잘 극복할 때도 있으나, 그렇지 않은 경우도 있었다. 이 책의 제목에서 위와 같은 상황에 대한 혜안을 얻을 수 있을 것 같아서 선택하게 되었다. 저자의 경우는 실제 삼성서울병원에서 많은 환자를 직접 상담하면서 얻은 노하우가 있다는 점도, 이론과 실제를 적절히 조화롭게 설명할 것 같다는 기대감도 갖게 되었다.

또한, 최근에 다이어트를 시작하면서 항상 배가 고픈 상태로 지내다 보니, 예전보다 신경이 몹시 예민해져 있는 상태라는 것을 느끼게 되었다. 잠도 잘 못자고 별 것도 아닌 일에 걱정이 많아지는 등 전형적인 예민한 사람들이 겪는 증상들을 참아내고 있는 와중 본 도서의 제목을 보고 ‘나를 위한 책이구나’라는 생각이 들어 선택하게 되었다. 신경이 예민해지면 사소한 것들에 계속 신경쓰게 되고 정신이 피로해지는 등 단점이 샐 수가 없는 지경인데 이 책을 읽고서 내가 예민해진 이유를 파악하고 어떻게 하면 예민하지 않을 수 있는지 개선해 나가고 싶어 이 책을 선택하게 되었다.

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용
1) 핵심 주제
(1) 스스로 예민한 사람인지 되돌아보고 주변의 도움과 함께 변화하려 노력해야 한다.

(2) 지나친 예민함은 때로는 불편함을 넘어 삶의 지장을 초래하는 장애요소가 될 수 있다. 이를테면 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 코로나 공포증 또는 코로나 블루처럼 말이다. 그러나 그것을 불편함에 그치지 않고 뛰어넘는다면 그것은 나를 위기로부터 지켜주는 크나큰 울타리가 되어줄 것이다.

(3) 예민함을 가진 사람들이 어떻게 극복해야 하는지를 실례를 들어 설명해주는 부분에서 나에게 적용가능한 부분을 찾을 수 있어서 많은 도움이 되었다.

참고자료

· 도서명 : 매우 예민한 사람들을 위한 책, 저자 : 전홍진, 출판사 : 글항아리, 출판일 : 2020년 07월 23일