A+자료) 불면증(직업병) 문헌고찰

소개글

"불면증(직업병) 문헌고찰"에 대한 내용입니다.

목차

1. 불면증의 정의
2. 불면증의 발생원인
3. 불면증의 증상
4. 불면증의 진단
5. 불면증의 치료(약물, 질환시)
6. 불면증 예방
7. 출처

본문내용

→ 요즘 사회에 남녀노소 불면증을 겪고 있는 경우가 많다. 특히 간호사라는 직업은 근무일이 2-3일 간격으로 바뀌어 그럴 때 마다 생체 리듬이 변화하기 때문에 취침 시간에 적응하기가 쉽지 않다. 간호사 직업상 불면증을 앓을 수밖에 없는데, 이것에 대한 예방이나 치료 방법에 대해 알고 싶어서 선정하게 되었다.

1. 불면증(수면장애)의 정의
• 잠들기가 어려운 입면 장애와 잠은 들지만 자는 도중 자주 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨어나는 수면유지 장애
• 밤에 충분히 잠을 자지 못하면 수면 부족 상태가 되어 낮 동안 졸음, 피로감, 의욕 상실 등을 초래해 일상생활에 지장을 주고, 삶의 질을 떨어뜨린다.
• 잠을 하루 이틀 잘 이루지 못했다고 해서 다 불면증인 것은 아니며, 상당기간 불면으로 고생하면서 일상생활에 심각한 문제가 생겼을 때 불면증이라고 한다. 그리고 이러한 불면의 상태가 3개월 이상 지속되면 만성 불면증이라고 한다.

참고 자료

국가건강정보포털 의학정보. http://health.cdc.go.kr/health/Main.do
서울 아산 병원. http://m.amc.seoul.kr/asan/mobile/main.do