스포츠심리학 집단 환경의 이해

소개

체육대학생들의 전공 관련한 자료로 과제, 레포트, 발표 등에 효과적인 것들입니다.

또한, 체육 관련 전공 대학원생과 체육 임용고시에도 도움이 될 것입니다.

목차

1장. 강화, 처벌, 코칭행동
➊ 강화와 처벌의 적용

2장. 리더십
➊ 리더십 이론
➋ 효율적 리더 전략
➌ 교환적, 전환적 리더십

3장. 스포츠 집단 응집력
➊ 집단에서의 사회적 태만
➋ 응집력의 측정
➌ 팀 응집력 강화 전략

4장. 수행향상을 위한 심상 훈련
➊ 심상의 특징
➋ 심상 이론
➌ 심상의 유형
➍ 심상 능력의 중요 요소
➎ 심상훈련 프로그램 구성 단계

5장. 목표설정
➊ 목표의 유형
➋ 빌리 Vealey, 목표설정 원리 및 방법
➌ 굴드 Goude, 목표설정 10대 원리

6장. 주의집중
➊ 주의집중의 이해
➋ 니데퍼 Nideffer, 주의집중 형태
➌ 주의집중 발달 기법
➍ 주의집중 훈련 방법

7장. 수행루틴
➊ 수행푸틴이란?

8장. 심리 훈련 기술의 이해
➊ 정의
➋ 프로그램과 종류
➌ 훈련 설계와 프로그램 단계

본문내용

1장. 강화, 처벌, 코칭행동
➊ 강화와 처벌의 적용
1. 강화와 처벌의 구분
(1) 강화 반응의 빈도를 증가시키는 어떤 자극이나 사건, 또는 상황을 말한다. (자극 부여)
➀ 정적 강화 (유쾌자극 제시) : 어떤 반응의 빈도를 높이기 위해 제시되거나 주어지는 자극
멋진 다이빙캐치를 해내자 선생님이 박수를 치고 잘했다고 말했다.
➁ 부적 강화 (불쾌자극 소거) : 불쾌하거나 고통스런 자극을 제거함으로써 바람직한 반응의 확률을 높이는 것
팀 전체가 분발한 결과로 연습 후 운동장 뛰는 것을 하지 않았다.
강화 전략
➀ 어떤 선수가 공개적으로 약속을 하는 행동 계약을 체결하면, 이러한 형태의 공개전략이 효과적인 강화물이라는 것이 확인되었다.
➁ 보상이 적은 일을 완수했을 때, 보상이 큰 활동을 할 수 있도록 계획할 수 있다. 이를 프리맥Premack의 원리라고 부른다. 이는 하기 싫은 행동을 완수했을 경우에만 하고 싶은 행동을 할 수 있도록 허락하는 것이다.
ex) 새로운 운동과정을 마치면, 트레이너는 고객이 좋아하는 운동이 무엇인지 물어보고, 그 운동으로 그 날의 과정을 마무리 짓는다.
(2) 처벌 바람직하지 못한 행동이 미래에 다시 나타날 확률을 감소시킬 목적으로 활용한다. (자극 제거)
① 정적 처벌 연습할 때 실수를 많이 해서 운동장 돌기를 했다.
② 부적 처벌 팀의 훈련 규칙을 위반한 선수를 연습시간 내내 벤치에 앉혀둔다.

<중 략>

4장. 수행향상을 위한 심상훈련
➊ 심상의 개념(특징)
1. 재현과 창조
(1) 심상을 통해 이미지를 마음속으로 재현하고 새로 만들 수 있다. 기억에 기초하여 외부의 사건을 마음속에서 내적으로 재구성할 수 있다. 과거에 최고로 잘했던 최상 수행 장면을 회상하고 이를 마음속으로 재창조하여 앞으로 다가올 경기를 위해 자신감을 향상시킬 수 있다.
(2) 이와 같이 심상은 타인의 동작 또는 자신의 동작(운동수행)을 회상하거나 외부의 사건을 내적으로 재구성하는 것을 의미한다.

참고자료

· 없음