스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 관한 논의

소개글

정신건강론
주제: 스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 관한 논의

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 유형과 대처방안

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

우리는 살아가면서 각자의 생활과 남에게는 말하지 못하는 다양하고 많은 스트레스를 겪고 있다. 최근에는 코로나19 감염증으로 인한 스트레스가 많이 발생하고 있다. 정상적인 경제의 활동이 불가능하여지면서 기업들의 위기설이 언론에서 연이어서 보도가 되고 수많은 자영업자가 무너지고 있는 현실에 있다. 학교는 온라인 개학을 하며, 사회적 거리두기의 운동으로 활동의 반경이 줄어들었다. 외부활동을 자제하며 집에만 있게 되면서 자연스럽게 스트레스가 쌓여만 가고 있다. 스트레스란 무엇일까? 모든 병의 근원이 스트레스라고 한다. 본론에서는 이 스트레스의 개념과 원인 그리고 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 대하여 서술해보고자 한다.

Ⅱ. 본론

1.스트레스의 개념
- 스트레스의 어원으로는 라틴어의 Stignere 또는 Strictus라는 말로서 ‘팽팽하게 죄다’에서 유래를 하였다. 스트레스를 경험할 때에 느끼는 답답한 느낌과 근육의 긴장을 반영을 한 것으로 15세기경네는 정신적, 물리적 압박을 의미하였다.

참고 자료

임혁 외, 정신건강의 이해. 공동체. 2013
이영실 외. 정신건강론. 창지사. 2011