절주프로그램 자료조사

목차

1. 음주와 건강
2. 음주 시 고려할 점
3. '안전음주‘를 위한 지침(호주 보건 및 의학연구 국가위원회 개발)
4. 술을 거절하는 방법

본문내용

a. 음주와 건강
과도한 음주는 자신에게 뿐 아니라 가족과 친척, 직장동료, 나아가서는 전혀 모르는 사람에게도 해를 주어 보건의료문제, 사회복지문제, 사법문제 등 개인, 가족 및 사회적으로 여러 문제를 일으킨다.

가. 알코올 체내 흡수에 영향을 주는 요인
- 알코올 함유도: 알코올 도수가 높을수록 체내에서 축적되는 알코올 양이 많아진다.
- 알코올 섭취횟수: 음주횟수가 많을수록 혈중 알코올 흡수량이 높아진다.
- 알코올 섭취속도: 음주속도가 빨라질수록 혈중 알코올 농도는 급증한다.
- 위장의 음식물 유무: 알코올의 흡수속도는 공복 시 훨씬 빨리 흡수되므로 혈중 알코올 농도가 그만큼 높아진다.
- 성별: 여성은 알코올 분해효소인 alcohol dehydrogenase가 남성보다 덜 생산되므로 알코올의 혈류흡수가 30% 정도 더 높다.

나. 혈중 알코올 농도와 인체상태
혈중 알코올 농도는 혈액 100L당 알코올양의 퍼센트로 표현한다.
아래는 혈중 알코올농도에 따른 신체정신 반응을 나타낸 표이다.

다. 음주가 신체에 미치는 영향
- 중추신경계 기능을 억제하여 집중력과 판별력이 저하되고, 몸의 감각기능이 떨어져 운동기능이 조절되지 않으며, 심한 경우 기억이 상실되며 혼수나 사망에 이를 수 있다.
- 간에 영향을 미쳐 급성 지방간, 알코올성 간염, 간경변을 일으킬 수 있다.
- 위장관에 영향을 미쳐 위염, 위궤양, 복통, 위장관출혈, 췌장염을 일으킬 수 있다.
- 심혈관계에 영향을 미쳐 혈압이 상승되고, 심장발작의 위험이 높아지며, 혈중 지질농도가 증가하여 동맥경화증이 초래되기도 한다.

참고자료

· 성과기반 지역사회간호학 2판, 오미성 외 공저, 퍼시픽 북, 2016
· 지역사회 간호학Ⅰ, 박인혜 외 공저, 현문사, 2016
· 보건교육학, 이영란 외 공저, 수문사, 2017
· 보건복지부·질병관리본부, 「국민건강통계-국민건강영양조사 제7기 2차년도(2017)」