인지행동치료의 개념 정리

소개글

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목차

1. 인지치료의 정의
2. 인지모델
3. 인지개념화
4. 자동적사고 다루기
5. 믿음(중간믿음, 핵심믿음) 다루기
6. 인지치료 치료시간의 구조
7. 종결과 재발방지
8. 흔히 가지는 의문과 소감

본문내용

1. 인지치료의 정의
좁은 의미의 인지치료는 1960년대 초에 Aaron T. Beck에 의하여 개발된 정서장애의 치료를 위한 치료이론 및 기법을 말한다. 처음에는 주로 우울증의 치료를 염두에 두었지만, 이후 다양한 정신과적 장애로 그 적용 범위가 확대되었고 이 과정에서 치료의 주안점이나 기법, 치료 기간 등이 변화되었으나 이론적 가정 자체는 변화되지 않았다.
즉 순수한 인지적 기법이외의 다양한 기법들이 사용되게 되었고, 경우에 따라 치료의 강조점이 달라지고, 장기적인 치료기간을 가지기도 하며, 현재 뿐만 아니라 과거의 사건들에 대한 재구성도 도입되었다. 하지만 모든 심리적인 장애에서 왜곡되고 역기능적인 사고(자동적 사고, 중간 믿음, 핵심 믿음)가 공통적이며, 이러한 역기능적인 사고는 환자의 기분과 행동에 영향을 미친다는 인지모델은 변화되지 않았다. 역기능적인 자동적 사고에 대한 현실적인 평가와 수정은 기분과 행동의 호전을 가져오며, 지속적인 호전을 위해서는 환자에게 내재하는 역기능적인 믿음의 수정이 필요하다고 주장한다.

1960년대 등장 : 우울증에 대한 치료
1970년대 초창기 : 경험적 증거를 통하여 그 효과가 입증
1980년대 확립기 : 다양한 장애, 다양한 양식으로 적용이 확대되어 감
1990년대 확장·발전 : 공황장애, 일반화된 불안장애, 강박장애, 식사장애, 성 장애
우울증, 공황장애에서 권장되는 치료법. APA treatment guideline
보험에서의 유리, 문제 지향적 단기치료

<인지치료 발전의 역사적 배경>
1. 기존치료법(정신분석 또는 행동치료)의 한계에 대한 인식, 새로운 접근법에 대한 요구
2. 심리학 전반에서 인간의 행동의 이해에 있어서 인지구조와 과정의 중요성이 강조됨(인지혁명)
3. 시간과 비용면에서 보다 경제적이고, 치료과정 및 치료효과에 대한 분명한 자료를 제시할 수 있는 치료법이 요구됨.
4. 치료이론 및 치료효과에 대한 경험적 연구들이 뒷받침됨.

참고 자료

없음