인간은 본래 망각의 동물이기 때문에 오히려 기억하려고 하면 스트레스만 받게 된다. 메모는 잊지 않게 하기 위해서 하는 것이 아니라, 잊기 위해 메모를 한다고 한다.메모하는 순서1. 리스트 하는 것부터 시작한다.- 할일을 메모하여 눈에 띄는 곳에 두고, 잠자리에 들기 전에 ‘내일 할일’을 적어 잘 적어 보이는 곳에 붙여 두거나, 책상위에 올려 놔도 좋다.- 아침에 눈 뜨자 마자 메모하면서 하루를 시작하는 것도 좋다.2. 일의 순서를 정한다.처리 해야할 일은 먼저 중요도, 우선 순위에 따라 정한후, 하나씩 점검하면서 작업이 끝나면 빨간펜으로 지워 나간다.메모의 기술에 대한 구체적 방법은 다음과 같다.
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