수업지도안 - 보디빌딩

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최초 등록일: 2020.12.09
최종 저작일: 2020.12; 1페이지/ 한컴오피스; 가격 1,000원

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본문내용

장소: 체력단련장
종목: 보디빌딩
지도목표: 건강 및 체력향상, 근육에 대한 이해

도입(10분)
인원체크 및 준비운동
현시 학습목표 설명 및 이전 수업의 복습
환자파악
유의점
: 인원 체크 시 주의집중을 시키며, 오랜 시간을 끌지 않는다. 학습목표를 설명할 때에는 이론적 설명 후 시범동작을 2-3회 보여주어야 한다.
환자에 대해서는 가벼운 유산소 운동을 실시한다.
준비물: 출결일지

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없음

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