유도에 대하여 및 수강후기

목차

1. 유도란?

2. 한국 유도의 역사

3. 여자유도

4. 유도의 기본동작
① 예의
⑴ 좌례
⑵ 입례

② 낙법
⑴ 후방낙법
⑵ 전방낙법
⑶ 측방낙법
⑷ 전방회전낙법

③자세
⑴ 자연본체
⑵ 우자연체
⑶ 자호본체
⑷ 우자호체

④팔방기울기
⑴기울기 방법
⑵기울기 방향
ㄱ. 앞기울기
ㄴ. 뒤기울기
ㄷ. 오른쪽 기울기
ㄹ. 앞오른모 기울기
ㅁ. 뒤오른모 기울기

5. 유도의 기본기술
① 메치기
⑴ 손기술
⑵ 허리기술
⑶ 발기술
⑷ 바로 누우면서 메치기
⑸ 모로 누우면서메치기

② 굳히기
⑴ 누르기
⑵ 조르기
⑶ 꺾기

6. 유도 경기
① 유도의 체급
② 유도경기

7. 느낀점

본문내용

1. 유도란 ?
유도는 상대를 메치고 상대에게 , 눌리는 공격과 방어 연습을 통하여 정신과 신체의 힘을 합리적으로 활용해 인간의 , 능력을 최고로 유효하게 사용하는 방법과 원리를 일상생활에 응용한 것이다.
유도의 기술과 이론은 본으로 조직되어 있고 본의 , 수련을 통하여 유도의 기술과 원리를 익힌다 기술적으로는 . 유능제강을 기본으로 공격과 방어의 수련에 의해 신체를 단련하고 아울러 정신을 수양함으로써 심신을 가장 유효하게 구사할 수 있는 대도를 체득한다.
유도의 특징은 작은 힘으로 큰 힘을 이길 수 있는 경제적이고 합리적으로 힘을 활용하는 기술이며 이와 , 같은 기술은 신체와 정신의 종합적인 수련에서 얻을 수 있다 기술적 . 특징은 공격과 방어에 의해서 해부학적 원리를 응용한다는 점이다.
즉 상대의 , 신체 중 특정 부분을 붙잡고 메치고 누르고 조르고 꺾음으로써 , , , 상대의 공격이나 저항력을 마비시키고 , 저항할 수 없는 상태로 빠뜨릴 수 있다는 것이다.
유도는 다른 모든 격투기와 마찬가지로 인간의 자기생존 본능상 필요에 의해서 발생되었다고 말할 수 있는데 어느 시기에 누구에 의해 창안되었다는 확실한 문헌기록은 없다.

2. 한국 유도의 역사
한국 유도의 역사는 기록상 고구려 때로 거슬러 올라가지만 고종 , ‘ ’ 때 유술 이라는 말이 등장하였고 조선 , 후기를 거치면서 소멸되었다 한편 . · 한국의 수박 권법을 전해받은 일본은 16세기경 ‘ ( )’ 유술 이라는 柔術 특유의 무예를 형성하고 발전시켜 오늘날의 유도로 정착시켰고,우리나라에 근대체육으로 체계화된 유도로 역수입되어 일본의 독주를 견제하며 세계적인 선수를 많이 배출하고 있다.

참고자료

· 없음