[건강과 운동] 당뇨병에 미치는 운동의 효과

소개

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목차

I. 당뇨의 개념
1. 당뇨의 정의
2. 당뇨의 발병 요인 및 종류
3. 당뇨의 증상과 합병증

II. 당뇨의 관리 및 치료
1. 약물요법
2. 식이요법
3. 운동요법

III. 당뇨와 운동
1. 운동과 인체의 생리작용
2. 당뇨병의 치료와 운동
3. 운동요법의 이점과 위험성
4. 운동의 실전

IV. 최근의 발표자료

- 참고문헌

본문내용

당뇨병에 있어서 운동은 칼로리를 소모시켜 식사요법의 효과를 항진시켜주는 역할을 할뿐만 아니라, 합병증을 예방하고 스트레스를 해소시켜 혈당 조절을 용이하게 한다. 특히, 혈당이 너무 높은 사람은 운동만으로 혈당을 정상화시킬 수 없고 식사요법이나 약물요법을 우선적으로 시행해야 한다. 성인당뇨병 치료에 있어서 운동요법은 식사요법과 함께 실과 바늘의 관계라고 할만큼 대단히 중요한데, 식사요법과 운동요법을 병행하면 비만한 성인당뇨병환자의 체중조절에 매우 효과적이다.
또한, 계속적인 운동은 근육의 순환혈류량을 증가시키고 인슐린의 근육에 대한 작용을 향상시켜서 혈당치를 감소시킨다. 신체적인 운동은 당뇨병환자에서 흔히 동반되는 지질대사 장애를 교정하고, 혈청 인슐린 농도를 감소시켜 고혈압을 완화시켜 성인형 당뇨병환자의 주된 사망원인인 심장병, 중풍의 예방에도 크게 도움이 된다. 최근의 연구보고에 따르면 운동요법은 혈소판의 기능에도 영향을 주어 혈전증의 예방에도 도움이 된다고 한다.

참고자료

· <당뇨병학> 대한당뇨병학회, 1992년
· <의사가 자신의 당뇨병을 치료해온 이야기> 이삼민, 군자출판사, 2001년
· <당뇨병 이렇게 다스린다> 강석만, 열린책들, 1999년
· <임상 당뇨병학> 이태희, 고려의학, 1999년
· <당뇨산책> 김응진, 성인병과건강사, 1995년