노인건강관리 프로그램 핵심 원리와 훈련 기법

소개

"노인건강관리 프로그램 핵심 원리와 훈련 기법"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 제9장노인을위한운동프로그램설계의새로운접근법
1. 노인층의이질성
2. 운동을통해신체기능최적화하기
3. 프로그램설계를위한운동원리
4. 노인들에게특별한운동원리

Ⅱ. 제10장준비운동과정리운동의원리
1. 준비운동,정리운동과관련된생리적인변화
2. 준비운동의기본원리
3. 준비운동,정리운동개발하기

본문내용

학습 목표
노인들을 위한 운동 프로그램을 설계하고 실행하기 위한 독특한 접근법을 이해
현재의 장애 과정 모델과 노인들을 위한 운동 프로그래밍의 연관성에 관해 설명
다양한 유형의 운동이 특수한 신체 기능 및 활동과 어떻게 관련되는지를 설명
노인들을 위한 미국의 전 국민적 운동 지침의 주요 특징들을 설명
노인들을 위한 운동 프로그램을 개발할 때 운동 원리를 적용

• 노인을 위한 운동 프로그램의 설계와 수행

− 건강과 신체 기능 수준이 다양
− 개인의 요구와 능력에 맞는 독특한 접근법 필요
− 노인을 위한 안전하고 효과적인 운동 프로그램 개발
− 다양성 고려 : 기능 훈련과 원리 활용

노인층의 이질성

하나 이상의 만성질환 경험과 증상
− 관절염 , 고혈압 , 심장병 , 뇌졸중 , 당뇨병
질환의 수와 유형 , 신체 기능의 다양성
− 신체 기능 (Physical functioning) : 기본적인 신체 행위를 수행하는 개인 능력
− 대부분의 노인들은 신체 기능의 제한
− 일부 노인들은 만성질환이 전혀 없거나 좋은 기능 유지
신체 기능 수행 능력 검사의 다양성
− 걷기 , 무거운 물건 들기
노인을 위한 운동 프로그램
− 노인들의 다양한 건강 상태와 신체 능력을 수용할 수 있게 계획

참고자료

· 없음