[요가] 요가의 모든것

*균*

개인인증 판매자스토어

최초 등록일: 2003.11.18
최종 저작일: 2003.11; 10페이지/ 한컴오피스; 가격 2,000원

다운로드

장바구니

상세정보
자료후기 (0)
자료문의 (0)
판매자정보

소개글

요가의 모든것~!~!

본문내용

요가의 효과

요가의 궁극적인 목표는 물론 해탈이다. 이 말은 인도 종교철학의 술어로서 육체나 의식 속에 갇혀진 영혼의 완전한 자유를 의미한다. 이 상태는 유신론적인 종교로 말하면 신에 의한 구원에 해당되는 종교의 궁극적인 경지이다.
앞에서 본 바와 같이 요가는 모든 종교의 핵심인 명상을 수행의 중심으로 하기 때문에, 붓다 예수 마호멧 선승 등의 깨달음 계시 신통력 등이 모두 요가 즉 명상의 결과라고 할 수 있다.
그러나 우리의 눈으로 볼 수 있는 실증적인 존재가 아니기 때문에, 종교나 철학이 다른 모든 일반인에게 이를 설명하기는 어렵다. 더욱이 이러한 목표에 누구나 쉽게 도달하는 것도 어렵기 때문에, 요가의 목표가 여기에 한정된다면 요가는 일반인들에게 너무나 요원하여 실제적으로는 아무런 가치가 없는 것이 될 것이다. 여기서는 현대 과학으로 입증되고 또한 오랜 역사 속에서 실재하였던 효과에 대하여 소개하고자 한다.
먼저 요가 수행을 하면 심신에 어떠한 변화가 있는가를 과학기기의 측정을 통하여 살펴보면 다음과 같다.
첫째는 가장 먼저 눈에 띄게 나타나는 것은 호흡의 안정으로 인한 산소 소비량과 탄산가스 배출량의 감소이다.

참고 자료

'요가의 이론과 실천' 이태영지음, 민족사
요가 그 황금빛 만남,
현대인을 위한 요가

이 자료와 함께 구매한 자료

주의사항

환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류	중복자료	저작권 없음	설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우	다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함)	인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우	자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

요가난다 영혼의 자서전(독후감, 자서전, 요가난다) 3페이지

모든 것은 정신을 통제하는 인도의 요가와 명상 수행을 통해 얻을 수 있 ... 은 등대가 될 것이다.요가난다는 1893년 인도의 고라크푸르에서 출생 ... 제목 : 요가난다 영혼의 자서전원제 : Autobiography of
[요가] 요가의 모든 것 15페이지

는 마음의 고삐를 요가 수행으로 잡는다는 의미인 것이다. 요가는 인도의 고대 ... 있는 상태를 이루는 방법이 ‘요가’인 것이다. )현대에 존재하는 수많 ... 을 수 있는데, 베다 중에서 요가사상을 엿볼 수 있는 것은 리그베다
보완대체요법 - 요가 (보고서) 7페이지

)』의 서문에서는 ‘요가는 육체와 마음과 영혼의 모든 힘을 신에 결합하는 것 ... 실현의 성취이다. 결국 모든 요가의 종류는 종합적으로 정리되어 배우 ... 도록 노력해야 한다. 그러나 종합요가 방식으로 나아가는 것이 좋지만, 수행
요가의 뜻과 종류 조사 5페이지

생활 철학에 철저함을 추구하는 것.’을 의미하기도 했고, 힌두교 요가 ... 는 모든 요가의 종착점으로 묘사될 만큼 포괄적인 형태의 요가 종류이다. 심리 ... 하는 것을 중요하게 여기는 자기희생적 수행법을 의미한다.4) 박티요가
요가 수트라 독후감 서평 5페이지

[도서 정보]제목: 요가 수트라 (아헹가 선생이 해설한 요가경)저자 ... 게 된 동기B.K.S. 아헹가의 『요가 수트라』를 읽게 된 계기는 요가 ... 되었습니다. 현대 사회에서 요가는 단순한 신체 운동으로 받아들여지는 경우가 많
요가수행디키파 독후감 3페이지

를 단련하는 것 이상을 뜻한다. 요가를 수행하는 것이 정신적, 영적 성장 ... 는 요가를 현재에 그치지 않고, 전생에 걸쳐 수련할 것을 강조한다. 요가 ... 것이다. 요가를 단순한 운동이 아닌 평생의 수련으로 받아들이게 되
고대요가와 현대요가의 비교 및 분석 7페이지

며, 생각의 흐름을 통제하는 것을 요가라고 칭한다.요가라는 단어는 본래 범어 ... 되고 있는 것이 최근의 현실이다.요가는 쉽게 말해 내 몸과 나누는 대화이 ... 자신의 소리를 들을 수 있을 것이다.요가는 누구에게 보여주기 위해, 자랑
요가 수행 디피카 독후감 서평 5페이지

으면서 요가가 단순한 운동 이상의 것임을 확신하게 되었고, 신체적 건강 ... 논의됩니다. 아헹가는 요가의 철학적 근거가 단순히 신체적 훈련을 위한 것 ... 는 요가 수행의 최종 목표가 단순히 육체적 건강이나 정신적 평화를 얻는 것
불교유식의 유가행과 인도 요가 5페이지

)는 ‘결합하다’라는 산스크리트어의 동사 어근인 yuj에서 파생한 것이다. 요가 ... 함으로 요가의 수행을 통하여 인식적 통찰, 통제, 침착을 얻는 것을 목적 ... 는 것이다.이러한 개념은 이원론적 사고를 가진 요가의 철학적 사고를 뒷받침
[독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다. 4페이지

다기보다는 그렇게 하는게 마음이 더 편할 것이라 생각했기 때문이다.혼자 요가 ... 이다. 언제까지고 요가원을 지속할 수 없다는 것도 안다. 하지만 어제 ... 고 싶었다. 하지만 그 모든 것을 잘 하도록 노력하는 것은 절대 만만
[a+취득자료] 바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라. 3페이지

을 생활체육에 할애하기 위한 노력을 기울이고 있다.모든 국민들을 위한 스포츠 ... 과 건강 유지, 삶의 질 향상에 여러 가지 역할을 하고 있는 것이다.이어지 ... 에서 선정한 생활체육 활동은 요가이다. 끊임없이 돌아가는 챗바퀴와 같은 삶
바가바드 기타에 나타난 박티요가 4페이지

를 택하게 된 것은 최고신은 일체에 대해서 평등하다고 하여 모든 사람 ... 하다, 헌신하다, 사랑하다’ 라는 것은 변함이 없다. 박티 요가는 절대자 ... 에 대한 인식과 숭배를 통해 해탈에 이르는 것을 강조한다.한편 이 박티 요가
태권도스포츠레저 ) 현재 즐기고 있는 레저 스포츠 5페이지

하는 것이다. 오랜 기간 두 스포츠를 즐긴 입장에서, 요가와 유도는 신체 ... 에서 최초로 발현되었다고 보는 것이 가장 설득력 있다. 요가는 대개 몸 ... 은 ‘모든 걱정거리를 매트에 내려놓고 귀가하시라’는 것이다. 이 말씀을 들을 때
활동요법 사례연구 보고서(느낀점 포함) 6페이지

의 휴식 자세를 취할 것을 알려준다.마침단계· 모든 요가 자세가 끝난 것 ... 자 치료법이 될 수 있다는 것을 교육한다.· 요가를 통해 심신의 건강을 도모 ... 을 시행한다.· 마치면서 다시 한번 요가의 효과와, 요가를 꾸준히 하는 것
꾼달리니 딴뜨라 독후감 서평 5페이지

고 있는 것을 보며, 그 해결책으로 제시되는 명상과 요가에 대한 심도 깊 ... 다는 것을 여러 사례에서 목격했다. 이러한 배경에서 꾼달리니 딴뜨라는 요가 ... 수 있을 것이다.4. 책이 시사하는 부분꾼달리니 딴뜨라는 단순한 요가
요가 지도자 과정 8페이지

하였다. 바가바드기타에서 요가는 육체와 마음과 영혼의 모든 힘을 신에게 결합시키는 것이 ... 니샤드에서는 요가는 심신을 조절하며 진아를 자유롭게 하는 것이라고 정의 ... 경의 요가수트라는 파탄잘리가 요가를 과학적으로 집대성한 것으로 근 현대