인지모델에 근거하여 자신의 정서 및 행동을 설명하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 인지모델에 근거하여 자신의 정서 및 행동을 설명
2. 자신 또는 주변인들과의 관계에서 사례를 찾아 왜곡된 사고나 비합리적 신념이 무엇인지 규명하고 이를 재구조화하여 제시하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
인지모델(인지행동모델)에 의하면 인간은 주변 환경과 상호작용하며, 이러한 상호작용의 결과가 인간의 정서 및 행동에 영향을 미치게 된다고 한다. 또한 인간은 왜곡된 사고와 비합리적 신념을 가지고 있으며, 이것이 인간의 정서를 훼손하고 나아가 원만한 인간관계를 저해하는 요인이 된다고 보고 있는 바, 본 과제에서는 인지모델에 근거하여 자신의 정서 및 행동을 설명해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 인지모델에 근거하여 자신의 정서 및 행동을 설명
-나는 수동적인 성격을 가지고 있으며, 이 때문에 어렸을 때부터 나의 주장을 내세우기보다는 다른 사람의 주장을 경청하고 그 사람의 주장을 받아들이는데 익숙해졌다고 생각한다. 또한 나는 타인에게 의존해야하고 나에게는 항상 내가 의존해야 할 강한 의지와 집념을 가진 사람이 있어야 된다는 비합리적 신념을 가지게 되었다고 생각한다.

참고자료

· 상담심리학의 이론과 실제 노안영 저 | 학지사 | 2012.08.20