딸에게 보내는 심리학 편지 [독서감상문]

소개

정신과 의사인 한성희 저자의 [딸에게 보내는 심리학 편지 (10만 부 기념 스페셜 에디션)]이라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^

목차

1. 본 도서를 선택한 이유

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용
1) 핵심 주제
2) 주요 내용

3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용

4. 본 도서를 읽고 느낀점

5. 본 도서의 시사점

본문내용

1. 본 도서를 선택한 이유

신체의 건강을 위해서 가끔 새로운 운동을 시작하기도 하고, 다이어트를 또다시 시작해보고, 인스턴트 식품들도 끊어보고 등의 여러 일들을 시도해 보았다. 그런데 정신의 건강을 위해서 하는 일은 딱히 없는 것 같다는 생각이 문득 들었다. 문득문득 우울해지거나 무기력해지거나 자존감이 떨어지거나 할 때 이에 대처하는 법에 대해 나는 거의 모르고 있다는 생각이 들어 심리학 책을 읽어보면 어떨까 해서 이 책을 택하게 되었다. 검색을 하다가 몇몇 사람들이 이 책을 추천하는 글들을 보게 되었고, 이 점 또한 수 많은 심리학 책들 중에 이 책을 택하도록 하는데 도움이 되었다.
심리학에 대한 관심이 많아진 것은 일을 시작하면서부터였다. 여러 사람들을 만나고 관계를 맺으면서 상처받고 내가 부족한 것인가 하는 생각을 하게 되었다.
주변에 말하지 못한 이야기들. 혼자 앓아가면서 내 자신이 피폐해진다고 느꼈고 우연히 읽었던 심리학 책의 구절에서 힘을 얻고 위로를 받기도 했다. 그 이후로 자기계발, 심리학 관련 서적에 부쩍 관심이 많아졌다. 항상 부족하다고 느끼는 나날들 중에서 엄마가 해주는 따뜻한 말 한마디로 위로받고 싶다는 생각을 하면서 이 책을 선택하게 되었다.

<중 략>

3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용

저자는 정신과 의사이고 딸이 하나 있는 엄마이다. 40년간 의사로 수많은 환자들을 만나고 치료했던 경험과 생각 중에서 자신의 딸에게 해주고 싶은 말과 조언들을 모아서 글로 썼다. 자신의 딸에게 해주고 싶은 말들이지만 보편적인 딸들(독자들)에게도 너무나 유효한 조언들이었다.
책을 읽으면서 조금 놀랐던 것은 저자의 몇몇 생각들이 나의 평소 생각과 닮아있다는 것이었다. 예를 들면 '완벽주의자보다 경험주의자가 되어야 한다' 라는 것인데, 아주 예전에 나는 무슨 일을 하든 다 잘하고 싶었다.

참고자료

· 도서명 : 딸에게 보내는 심리학 편지 (10만 부 기념 스페셜 에디션)
· 저 자 : 한성희
· 출판사 : 메이븐
· 출판일 : 2020년 1월 28일