운동상해

소개글

"운동상해"에 대한 내용입니다.

목차

1. 운동 상해란 무엇인가?
1) 운동 상해의 분류
2) 운동 상해의 원인
3) 과 사용 상해의 원인
4) 운동 상해의 종류
5) 운동 상해의 원리
6) 운동 상해 예방법

2. 심폐 소생 술
1) 심폐소생술의 분류
2) 심폐소생술의 목적
3) 심폐소생술의 순서
4) 심폐소생술의 관련 법률

본문내용

① 운동 상해란 무엇인가?
→ 운동이나 스포츠 경기 중에 입게 되는 부상을 말합니다.

(1) 운동 상해의 분류
· 급성 상해 : 외부로부터 충격을 받아 입게 되는 상해 ex) 염좌, 근육손상, 골절 등
· 과 사용 상해 : 무리한 운동을 장기간 반복함으로써 발생되는 스포츠 장애. 반복적인 미세외상이 조직에 축적되어 발생

(2) 운동 상해의 원인
· 내적요인 : 체력 * 기술 부족, 주의 집중 부족, 과도한 긴장, 준비 운동 과 정리 운동의 부족, 과도한 훈련으로부터의 피로
· 외적요인 : 운동 시설 장비와 기구의 결함, 다른 선수의 폭력이나 반칙 행위, 운동장 및 체육관의 불규칙한 표면, 지도자의 무리한 요구

(3) 과 사용 상해의 원인
· 외 인성 원인 : 트레이닝 강도, 빈도, 시간의 급격한 증가, 지도력 부족, 부적절한 용구
· 내 인성 원인 : 과거의 상해, 컨디셔닝 부족, 해부학적인 이상, 기술적인 부족

참고 자료

없음