노인의건강증진 - 활동과 운동

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노인의 활동과 운동에 관한 내용입니다.

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활동과 운동 양상의 변화 요인

1.노화
심혈관계, 호흡기계, 근골격계, 신경계의 노화

①심혈관계-심근의 양과 수축력 감소-> 심박출량이 감소
( 최대 박출량 15~20% 감소)
혈압의 상승( 수축기 10~40mmHg,이완기 5~10mmHg)
②호흡기계-폐 조직의 탄력성 감소 ,흉곽의 경직, 폐용적의 감소
폐포 기능 감소->폐활량 40~50%감소,산소 소모량 10% 감소

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