인지행동모델 개입기술(체계적 둔감화, 이완훈련, 과제, 역설적 의도, 시연, 자기지시)

목차

1. 체계적 둔감화
2. 이완훈련
3. 과제
4. 역설적 의도
5. 시연
6. 자기지시

본문내용

인지행동모델의 행동적 접근법은 행동치료에서 사용하는 기술과 절차를 그대로 사용하고 있으나 그 기본 가정에서는 다르다. 즉, 행동치료에서의 행동적 기술은 클라이언트의 생각이나 정서보다는 행동의 변화에만 초점을 둔다. 그러나 이 모델에서의 행동적 기술은 그 기술을 통해 행동의 변화뿐만 아니라 생각, 더 나아가 정서까지도 변화시키려는 데 더 강조점을 둔다. 대표적으로는 체계적 둔감화, 이완훈련, 역설적 의도, 시연 등이 있다.

(1) 체계적 둔감화
체계적 둔감화(systematic desensitization)는 비현실적인 불안이나 공포를 가진 사람에게 적용하는 것으로 불안을 일으키는 사건과 이완반응을 연합시켜 단계적으로 극복하도록 하는 것이다. 즉, 클라이언트에게 가장 불안한 상황에서부터 가장 털 불안한 상황까지를 이야기하도록 해서 위계 목록을 작성한 후, 가장 털 위협적인 상황에서부터 출발하여 가장 위협적인 상황까지 단계별로 상상하거나 경험하도록 함으로써 불안이나 공포를 제거한다.

참고 자료

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