스트레스와 비만과의 관계

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살아가면서 스트레스라는 단어를 안 써본 한국인은 없을 것이다. 우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스(stress)였다는 보도가 있었을 정도로 스트레스라는 말을 입에 달고 사는 것이 현대를 살아가는 대부분의 사람들의 모습이다. 하지만 스트레스라는 것을 심각하게 받아들이지 않고 생활 속의 일부분과 같이 익숙해하는 것이 보통 사람들의 생각이다. 스트레스란 심리학용어 사전에 따르면 또는 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협의 감정이라고 하는데 이는 감정 뿐만 아니라 신체에서도 변화가 일어난다.

세균, 바이러스, 술, 담배, 식습관 등과 함께 우리 몸을 둘러싸고 있는 환경 요인 가운데 하나인 스트레스가 발생하면 우리 몸에서는 에피네프린, 노르에피네프린, 코르티솔 등과 같은 스트레스 호르몬이 나온다.

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