[심리학] 스트레스대처

목차

1. 유아 스트레스
1) 유아의 스트레스 행동
(1) 스트레스의 요인
(2) 스트레스 반응 및 대처 방안
(3) 유아 조기교육 열풍의 실태와 부작용
(4) 유아 스트레스에 마사지 효과

2. 청소년 스트레스
1) 청소년 스트레스의 원인
2) 스트레스 면역 기법
3) 자신감은 두뇌에 활력을 준다.
4) 청소년의 자기평가에 따른 스트레스 정도에 관한 연구
5) 청소년 스트레스 대처를 위한 음악
6) 여학생이 남학생보다 공부 스트레스를 더 많이 받고 있다

3. 성인 스트레스
1) 성인 스트레스의 원인
2) 스트레스를 조절하는 방법

본문내용

스트레스(stress) 대처

스트레스는 생리학자 캐논이 최초로 명명한 용어로 유기체이 항상성 연구에서 스트레스를 “유기체에 해를 가하는 감정상태”로 정의했다. 유기체의 스트레서(sterssor)에 대한 반응이라고도 한다.
스트레스는 무조건 배재하는 것이 아니라 어느 정도의 스트레스는 도움이 되기도 한다.
유아에서 성인에 이르기까지 여러 가지 스트레스 가있겠지만 유아의 스트레스와 청소년의 학업스트레스 그리고 성인의 스트레스에 대해 알아보면 다음과 같다

1. 유아 스트레스

1) 유아의 스트레스 행동

(1) 스트레스의 요인

스트레스 요인이란 스트레스 반응을 일으키게 하는 상황과 사건 또는 사람 등의 자극을 말한다(Selye, 1976). 같은 사건에 대한 스트레스라 할 지라도 그것에 대한 개인의 반응과 스트레스 수준이 다르듯이 스트레스를 일으키는 요인 및 스트레스 요인 유형의 범주 또한 다양하다.
Zimiles(1986)는 오늘날의 유아들은 급속한 사회적 변화로 인해 과거의 유아들보다 훨씬 다양하고 빈번한 스트레스를 경험하고 있다고 지적한다. 즉 유아들은 가정 및 학교의 안팎에서 개인적 또는 사회적 영향으로 인해 많은 스트레스를 경험하게 되며, 따라서 정서적으로 더욱 불안해하게 된다고 말한다. O'Brien(1988)은 현대의 유아들이 보다 많은 스트레스를 경험하는 이유를 다음의 네 가지로 지적하고 있다. 첫째, 사회의 급속한 변화로 인하여 그들의 부모가 스트레스를 많이 받기 때문에 유아들도 연쇄적으로 스트레스를 받는다. 둘째, 유아들에게 부모를 만족시켜야 한다는 성취에 대한 압력이 증가하였다. 셋째, 교육 기관에서나 외부 활동 등에서 과도한 경쟁을 하고 있으며, 따라서 경쟁적인 태도가 요구된다. 넷째, 유아도 자기 삶에 대한 불확실성과 두려움이 있다. 특히 성공을 강조하는 사회일수록 스트레스는 생애 초기부터 시작되기 때문에, 스트레스로 인한 해로운 영향이 유아초기에 나타날 수 있다고 이야기하고 있다. Elkind(1984)는 현대의 아동들은 그 어느 때보다도 더 많은 스트레스를 경험하고 있으며, 특히 유아들을 빨리 성장․발달시키려고 재촉하는 세력 때문에 유아들이 스트레스를 경험한다고 지적하면서, 이러한 재촉 세력으로 부모, 학교, 대중 매체의 보급을 지적하고 있다.

참고 자료

없음