중,고등학생들의 요가수업이 자세교정 및 체력향상에 미치는 효과

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청소년기는 아동에서 성인으로 전환되는 과도기적 시기로서 신체적, 정 서적, 인지적, 사회적으로 한 개인이 전생애 걸쳐 가장 큰 발달이 나타 나는 시기이다. 이시기에는 신체성장이 활발해지고 본능적인 활동의 욕 구가 왕성해진다. 또한 평생을 살아가는데 필요한 신체적기초가 만들어 지는 시기이므로 올바른 영양섭취,적당한 운동으로 체력을 향상시켜야 한다. 그러나 우리사회의 청소년은 운동부족, 공동체의식 결여, 스트레 스증가로 인한 교내 집단 따돌림현상, 자살, 부정적인 사회병리 현상이 급속도로 늘어나고 있는 추세이다.

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