적응과 부적응의 차이점을 설명하고 적응기제의 개념과 마음의 평정을 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고 자신이 사용하는 방어기제의 사례를 한 가지 설명하시오.

목차

Ⅰ. 적응과 부적응의 차이점
Ⅱ. 적응기제의 개념
Ⅲ. 마음의 평정을 찾으려는 노력
Ⅳ. 방어기제에 대한 분류 및 개인별 방어기제와 적응과정
Ⅴ. 내가 사용하는 방어기제

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 적응과 부적응의 차이점
적응의 생물학적 의미는 순응하는 것이다. 순응의 목적은 생존이다. 욕구와 가능성 사이에서 균형을 이루려는 노력이 순응으로 나타나는 것이다. 능동적으로 환경을 개선함으로써 개인의 목적과 조화를 이룰 수 있도록 하는 방식으로 진행된다. 부적응은 개인이 주위환경 및 사회의 요구를 수용하지 못한 채 타인과의 관계에서 조화를 이루지 못하는 상태를 의미한다. 이는 불만 및 불안의 상태로 이어진다. 정신건강은 적응과 밀접한 관련이 있다. 때문에 적응과 부적응의 관리를 통해서 정신건강을 유지할 수 있어야 한다. 정신건강의 유지는 개인의 행복을 추구하고 자신이 당면한 과제에 대해서 효과적인 방법으로 문제를 해결할 능력을 보유했을 때 가능하다.

Ⅱ. 적응기제의 개념
적응기제란 자신과 환경 사이에 불균형을 잡고자 하는 일련의 노력을 의미한다. 인간은 불안이 지속되는 것을 원하지 않기 때문에 적응기제를 통해서 이를 극복하고자 하는 것이다. 불안이란 신체 내부기관에서 흥분으로 인해서 발생하는 고통스러운 감정을 의미한다.

참고자료

· 위키피디아 -방어기재(https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B0%A9%EC%96%B4_%EA%B8%B0%EC%A0%9C)