건강문제와간호 행동수정과제

소개글

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목차

1. The nurse needs to obtain comprehensive history from Mrs. Park. Please describe necessary history to assess.
2. Provide plan to help Mrs. Park change her eating habit using the 5 steps of behavioral modification. Also use information in the resources introduced in the lecture slides (p 44).
3. Provide plan to help Mrs. Park improve physical activity using the 5 steps of behavioral modification.

참고문헌

본문내용

1) Self-assessment :
개인의 전체적인 생활패턴에 대해 탐색하며 그에 대한 반성 및 대안을 찾는다.(김근국, 2017) 박씨 스스로 본인의 생활패턴에 대해 인식하고 반성하여 자신의 신체활동을 통제할 수 있도록 한다. 또한, 본인의 운동습관에 대해 인식한다.

2) Goal setting –SMART(Specific, Measureable, Attainable, Relevant, Time Based) :
신체적 목표설정은 건강관련체력 구성요소를 고려하여 개인별 체중 감량치와 신체운동능력의 장기적, 단기적 목표를 설정한다.(김근국, 2017)
① 박씨는 가까운 거리는 걷거나, 자전거를 이용하며, 엘리베이터 보다 계단을 이용한다.
② 박씨는 주 3회 이상 지역 체육관을 방문하여 수업을 듣는다. 이것은 다양한 형태의 자극과 사회화를 제공한다.
③ 박씨는 체육관에서 비슷한 집단의 친구를 사귈 수 있고, 함께 운동하거나 쇼핑, 산책을 하며 일상의 책임을 공유할 수 있다.
④ 박씨는 TV시청 시간을 줄이고, 주말마다 등산, 낚시 등 취미생활이 생긴다.

참고 자료

김근국, 한혜원, 이재무. (2017). 필라테스와 행동수정이 비만 중년여성의 신체적 자기개념, 스트레스, 우울에 미치는 영향. 한국무용과학회지, 34(1), 47-60
김종원, 김도연, 이정아. (2013). 걷기운동과 행동수정 프로그램이 비만 남중생의 체조성, 혈중지질 및 대사증후군 인자에 미치는 영향. 한국사회체육학회지, 53(2), 637-651.
김종원, 전재영, 김태운. (2007). 걷기운동과 행동수정 프로그램이 비만여중생의 체조성, 체력 및 대사증후군 관련인자에 미치는 영향. 생명과학회지, 17(12), 1744-1753.
김현아. 2014. TV 시청으로 인한 여고생의 신체불만족 현상에 미치는 미디어 리터러시 개입의 완화 효과. 숙명여자대학교 대학원
박수연. 2014. 패션/뷰티 TV미디어 이용이 미디어태도 및 외모관리 소비행동에 미치는 영향 : - 미디어 신뢰도의 조절효과 중심으로. 건국대학교 대학원
최주연, 권정혜, 이재현. (2001). 행동수정 프로그램이 비만아동의 체중감소에 미치는 효과. Korean Journal of Clinical Psychology , 20(4), 611-623.
https://health.gov/dietaryguidelines/
https://www.eatright.org/for-kids