정신건강론-현대인의스트레스요인과 대처방안

목차

1. 서론

2. 본론
1) 스트레스의 개념
2) 현대인의 스트레스 요인
3) 스트레스 대처방안

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

스트레스라는 말은 현대인이면 누구나 흔히 듣고 사용하고 있는 용어다. 그렇다면 스트레스를 일으키는 사상이나 환경은 무엇인가? 스트레스에 적절하게 대처하기 위해서는 스트레스를 일으키는 사건이나 사상을 먼저 확인할 필요가 있다. 대부분의 스트레스원은 분명하게 드러나 있지만 종종 그 발생 요인이 무엇인지 모르는 경우도 있다. 이러한 스트레스 요인은 우리 시야에서 감추어진 상태로 심각한 문제를 일으키는 원인이 될 수 있다. 아래에서는 위와 같은 현대인의 스트레스 요인과 대처방안에 대해 살펴보고자한다.

1. 스트레스의 개념
스트레스의 어원은 라틴어 ‘stringer’로서 ‘팽팽하게 죄다.’라는 뜻인데 이후 ‘string, strest’ 등으로 쓰이다가 17세기경에는 어려움, 역경, 곤란 또는 고생을 의미하는 용어로 사용되었다. 그러나 18세기에는 힘, 압력, 물리적 압박이나 강력한 효과를 의미하게 되었는데 이 경우 스트레스는 물리적 대상이나 인간, 인간의 신체기관이나 정신력에 영향을 주는 외적 힘에 의한 변형에 저항하여 원래 상태로 되돌아가게 하고 통합을 유지하는 것을 의미하였다.

참고자료

· 오세진, “인간행동과 심리학”, 학지사, 2005
· 이영희, “중학생의 스트레스 대처방식과 정신건강의 관계”, 공주대, 2005
· 이은진, “자기 효능감, 스트레스 대처방식, 우울간의 관계연구, 이화여대