미라클 모닝 독후감

목차

1. 기적의 6분
2. 하루를 활기하게 시작하는 방법
3. 목표 설정의 중요성
4. 내가 원하는 모습 그려보기

본문내용

나의 하루를 바꾸는 기적 아침 6분이면 충분하다.

기적의 1분 : 고요히, 평화롭게, 그리고 천천히, 깊이 호흡하며 앉아 있다.
기적의 2분 :　나의 무한한 가능성과 우선 과제들을 상기시켜주는 다짐과 확신의 말을 꺼내들고 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽는다.
기적의 3분 : 눈을 감거나 비전보드를 보며 눈에 보이는 듯 생생하게 성과를 그려본다.
기적의 4분 : 감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻은 결과들을 일기장에 적어보는데 1분을 쓴다.
기적의 5분 : 이제 자기계발 서를 한 권 뽑아들고 한쪽이나 두 쪽을 읽는데 기적과 같은 1분을 투자한다.
기적의 6분 : 마지막 1분은 일어서서 몸을 움직이는 데 쓴다.
하루 24시간을 두고 생각해 보면 굉장히 짧은 시간이다. 이 짧은 시간을 투자하면 엄청난 변화가 생길 것이라고 저자는 얘기해 주고 있다. 대부분의 사람들은 하루일과가 바쁘니까 못했다 또는 시간이 없다 라는 말을 입버릇처럼 살고 있다. 하지만 정말 그럴까 나 자신을 위해 하루 6분, 비율로 보면 0.5%도 차지하지 않는 시간을 내지 못하는 것인가 나 먼저 반성해 본다.

참고 자료

없음