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최초 등록일
2019.05.21
최종 저작일
2019.01
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목차

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본문내용

- 전방 십자 인대 수술 후 목표 -
풀신전 & 150도 굴곡
대퇴사두근 근력 35점 이상 회복 & 대퇴 둘레 회복
편안한 보행 & 계단은 2개월 이후 천천히연습 & 한발서기 20초
홈 운동 교육 – 펴기 & 구부리기 & 하지거상 4방향

▶ 재활 1단계 – 풀신전 & 가벼운 굴곡(수술 2~4주차)
① 준비 운동 ankle pump ex
② 매뉴얼 마사지
supin-슬개골,scar prone-임파 마사지, 슬괵근, 오금부의, 종아리 side-대퇴근막장근

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근골격 재활 관련 자료를 올려 드립니다 ^^
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