정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오.

소개글

정성을 다해서 작성한 레포트입니다.
이 레포트가 구매하시는 모든 분들께 좋은 참고자료가 되었으면 좋겠습니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강이 중요한 이유
2. 본인의 정신건강, 잘 유지되는 부분
3. 본인의 정신건강, 잘 유지되지 않는 부분, 본인에게서 발견되는 기분장애(우울)
4. 건강한 정신건강을 위한 노력(본인의 현재 모습과 관련하여)

Ⅲ. 결론, 정신건강 향상을 위한 방안, 여가활동

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
본인은 정신건강과 관련해서 개인적인 측면 보다는 오늘날 사회문화와 같은 외부의 환경적인 측면이 더욱 더 우리 인간들에게 스트레스를 주고 정신건강에 큰 영향을 미친다고 생각한다. 성격이나 기질과 같은 개인적인 측면도 정신건강에 영향을 미치는 것이지만 외부의 환경에 의해서 사람들은 더 많은 영향을 받는다는 것이다.
오늘날 우리들은 계속된 경기악화로 인하여 힘든 생활을 하고 있다. 한푼이라도 더 벌기 위해서 많은 시간동안 일을 하고 여유를 누리는 시간은 부족하다. 그리고 사회생활을 하면서 그 경쟁에서 살아남기 위해서 많은 노력들을 하고 다양한 스트레스를 받게 된다. 또한 가정에서 부부간의 문제, 자녀와의 관계문제, 경제적인 문제 등으로 인하여 다양한 스트레스를 받고 있다. 이 뿐만 아니라 인간관계를 중요시 여기는 사회분위기상 인간관계 개선을 위해서도 우리는 많은 신경을 써야 하고 이에 스트레스를 받게 된다. 이처럼 다양한 외부적인 환경이 우리의 정신건강에 많은 영향을 미치고 있는 것이다.

참고 자료

김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002
이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
헬스코리아뉴스, 자녀의 수면필요량 잘 모르는 부모 많아, 2016.03.17