스트레스의 정의, 스트레스이론(요구-통제모델, 개인-환경 적합모델)

목차

I. 스트레스의 정의

II. 스트레스 이론
1. 요구-통제 모델
2. 개인-환경 적합모델

본문내용

I. 스트레스의 정의
스트레스는 개인의 긴장을 유발시키며, 일상생활의 균형감을 잃게 하는 심리적 ․ 생리적 반응을 가져 오게 하는 힘이라고 정의할 수 있다(Cartwright & Cooper, 1997). 반면 스트레스에 의한 긴장(strain)이나 스트레스 결과는 스트레스를 주는 다양한 사건을 경험함으로써 유발된 개인의 바람직하지 못한 반응이나 결과로 정의된다. 족, 스트레스는 긴장을 가져온다고 볼 수 있다. 특히, 스트레스에 취약한 사람은 스트레스에 의한 수행의 질적 저하, 의욕 저하, 의사소통 회피 등의 생활 속 긴장을 경험하기도 한다. 개인이 이러한 스트레스를 받으면 자연히 자신의 생활에 대해서도 싫어하게 되어 삶의 불만족이 생기게 되며 우울증이 생기기도 한다(Beehr & Newman, 1978).
초기 스트레스 연구의 개척자 중 한 명인 캐넌(Cannon, 1929)은 사람과 동물이 위험한 상황에 직면하게 되었을 때 어떻게 반응하는지를 실험한 연구에서, 사람이나 동물은 그 위험한 상황에 맞서 싸울 것인지 혹은 도망을 칠 것인지에 대한 적응적 반응을 하게 된다고 하였다.

참고자료

· 교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
· 발달심리학 / 곽금주 저 / 학지사 / 2016
· 심리학개론 / 이명랑 저 / 더배움 / 2017
· 아들러 인생방법 심리학/알프레드 아들러 저, 한성자 역/동서문화사/2017
· 상담심리학 / 이수연 저 / 양성원 / 2017
· 성격심리학 / 권석만 저 / 학지사 / 2017
· 발달심리학 : 전생애 인간발달 / 정옥분 저 / 학지사 / 2014
· 심리학의 이해 / 방선욱 저 / 교육과학사 / 2003