범 이론적 모형(Transtheoretical Model : TTM)
행위변화단계별이론이라고도 하며, 이 모형은 Prochacka & DiClemente(1983)가 개발한 것으로, 기존의 다양한 주요 중재이론으로부터 변화의 원리와 과정들을 통합하여 변화단계를 설명하기 때문에 범 이론적 모형이라고 한다.
또한, 범 이론적 모형은 건강행위를 ‘한다, 안 한다’라는 이분법적인 측면에서 해석하려는 시각에서 벗어나 시간적 차원을 포함한 단계의 개념으로 이해함으로써 목표를 성공적으로 달성할 수 있도록 새로운 접근법을 제시하고 있다.
<중략>
전에는 아무생각 없다가 다른 사람을 통해 인스턴트식품이 뱃살을 늘려준다는 것을 인식하게 됨
“○○아, 너는 왜 뱃살이 없어?”→ “응, 나는 과자랑 라면이랑 안 먹고 매일 운동해.”
인스턴트식품을 과잉 섭취하는 것에 대한 문제는 인식했지만, 아직은 어려서 괜찮다고 생각함
“나중에 더 늙으면 과자랑 햄버거랑 라면이랑 안 먹을 거야. 그때는 열심히 살도 뺄 거야.”
인스턴트식품을 과잉 섭취하는 것에 대한 장단점을 생각하기 시작함
참고자료
· 지역사회간호학, pucific bok – 오미성 외 7 공저 (2016년 03월 02일 발행)
· 보건교육학, 수문사 – 강영미 외 12 공저 (2015년 08월 24일 발행)
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