하버드 새벽 4시 반 요약

목차

1장. 우리가 실패하는 유일한 이유는 ‘노력부족’이다.
1. 그들이 가장 똑똑한 사람은 아니다.
2. 천재들이 쉽게 무너지는 이유
3. 누구도 자신의 한계에 가보지 못했다.
4. 보이지 않는 작은 일의 무게
5. 게으름은 부지런히 당신을 갉아먹는다.
6. 지혜를 얻는 가장 쉬운 방법
7. 최악의 바보는 반성하지 않는 사람이다.

2장. “난 할 수 있다”의 마법
1. 자신감이 만들지 못할 기적은 없다.
2. 자신을 믿지 못한다면 무엇을 믿을 수 있겠는가?
3. 부족한 사람은 없다. 열등감만 있을 뿐
4. 자신감의 빈자리는 두려움이 채운다.
5. 불가능을 가능으로 바꾸는 것
6. 성공의 지도는 어디에 있을까?
7. 파도를 만나보지 못한 배는 없다.
8. 실패하라. 다만 두려워하지 마라

3장. 열정은 우리를 뛰게 한다.
1. 열정 없는 사람이 발전할 수 있을까?
2. 운명도 거스르게 하는 것
3. 뛰어난 자가 아닌 열정을 가진 자
4. 열정이 습관화되면 삶이 신난다.
5. 한 가지 일에 열정을 집중하라.
6. 맹목적인 열정의 함정

4장. 행동하고, 또 행동하라.
1. 너무 늦어서 못할 일이란 없다.
2. 오늘과 내일, 언제 눈물을 흘린 것인가?
3. 달리기 경주에서 토끼가 쉬지 않는다면?
4. 최선을 다하는 것만으로는 부족하다.
5. 가장 달콤한 습관, 미룸
6. 달리는 중에도 무기력한 사람은 없다.
7. 오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다.

5장. 세상에서 가장 리스크 적은 생산, 배움
1. 지식은 가장 안전한 재산이다.
2. 척박한 땅에도 배움의 싹을 틔울 수 있다.
3. 배움의 고통은 잠시지만 배우지 못한 고통은 평생이다.
4. 죽은 지식과 살아있는 지식
5. 세상에서 가장 큰 투자
6. 어설픈 배움은 아니 배운 것만 못하다.

6장. 유연한 사고와 위대한 힘
1. 당신 안의 창의력을 찾아라.
2. 자기만의 공부를 하라.
3. 상상력이 세상을 뒤집는다.
4. 평범한 일상이 비범한 아이디어의 보고
5. 고정관념으로부터 걸어 나와라.
6. 날개 없이 하늘을 나는 법

7장. 시간 관리의 달인이야말로 최고의 부자다.
1. 모든 오늘은 소중한 삶이다.
2. 시간을 도둑맞은 사람이, 시간을 최대로 써먹는 사람
3. 시간을 버리면 시간도 나를 버린다.
4. 신은 시간을 아끼는 사람을 맨 앞에 둔다.
5. 어떻게 시간을 써야 하는가?
6. 보이지 않는 ‘시간 도둑’을 조심하라.

8장. 철저한 자기관리의 힘
1. 빌게이츠 자기통제, 그리고 마이크로소프트
2. 남보다 나를 먼저 평가하라.
3. 과거 비우기 연습
4. 먼저 사람 됨됨이를 갖추라.
5. 세 번 생각하고 행동하라
6. 가장 어렵고도 가장 쉬운, 감정 다스리기
7. 자신의 잘못과 진실로 대면하기
8. 나를 다스려야 다른 사람을 다스릴 수 있다.

9장 꿈이 없는 청춘은 아프다.
1. 자신의 꿈을 응원하고 격려하라.
2. 자신의 이상과 신념을 포기하지 마라
3. 꿈과 망상은 다르다
4. 여러 우물을 파지 마라
5. 목표가 가리키는 곳으로 가라
6. 실현 가능한 꿈을 꿔라
7. 나는 무엇을 원하는가?

10장. 주어진 기회를 알아보는 눈
1. 기회를 놓쳐버린 하버드
2. 기회는 쟁취하는 것
3. 주어진 기회를 보는 눈
4. 기회는 망설일 시간을 주지 않는다.
5. 기회와 망설임은 동시에 온다.
6. 목표를 보라. 그리고 거기서 기회를 찾아라.

본문내용

1장. 우리가 실패하는 유일한 이유는 ‘노력부족’이다.
1. 그들이 가장 똑똑한 사람은 아니다.
“남들보다 더 빨리, 더 열심히 노력해야 성공의 열매를 맛볼 수 있다.” “성공은 남은 시간을 어떻게 쓰는가에 달려 있다.”

2. 천재들이 쉽게 무너지는 이유.
“천재라도 열심히 학습하지 않는다면 도대체 무슨 쓸모가 있겠는가?” “천재는 노력으로 만들어진다.” 르누아르는 이렇게 말했다. “당신이 남보다 똑똑하지 않고 특별한 능력도 없다면 이 결핍은 당신의 노력을 통해서 얼마든지 채울 수 있으니 걱정하지 말라. 또한 당신에게 뚜렷한 목표와 그것을 달성하는 적절한 방법만 터득했다면 단 하나, 노력만 있다면 성공에 이를 수 있다.”

3. 누구도 자신의 한계에 가보지 못했다.
“당신이 상상하는 그 이상의 힘을 쏟아라. 그래야 비로소 잠재력이 발휘되기 시작한다.” “오늘 당신이 쏟은 노력과 내일의 결실은 정비례한다.”

하버드 성공비결 – 젊었을 때 뇌를 더 많이 사용해야 하는 이유
“구르는 돌에는 이끼가 끼지 않는다.”는 속담은 우리 인간의 뇌에도 아주 적합하게 해당되는 얘기다. 계속해서 굴러가는 돌에는 이끼가 낄 새가 없는 것과 같이 우리의 머리도 마찬가지다. 한마디로, 머리는 많이 쓸수록 더욱 활성화되고 똑똑해진다. 1980년대 노벨 생리학상을 받은 하버드의 데이비드 허블과 토르스텐 비셀 교수는 한 뇌 실험을 통해서 이를 실제로 밝혀냈다. 뇌 발달의 메커니즘에 따르면 뇌의 어떤 영역이든 반복하지 않으면 기억 영역의 기능과 뇌세포가 사라지며 퇴화된다는 것이다. 또한 반대로 이를 반복해서 사용할 경우 뇌는 더욱 튼튼해지고 활성화된다고 한다. 특히 20대 중반 이전 시기는 우리의 대뇌가 가장 활발하게 움직이는 때다. 이 시기에 뇌세포들을 충분히 활성화시켜놓지 않으면 평생 뇌세포의 움직임이 둔화되어버린다. 따라서 이 시기에 열심히 뇌를 움직이지 않으면 두 번 다시 당신의 뇌가 더 똑똑해질 기회가 오지 않는다는 의미다. 하버드 학생들은 어떻게 뇌 활용을 하는지 몇 가지만 소개한다.

참고자료

· 없음