스트레스의 개념과 원인 및 유형, 증상과 대처방안에 대해 기술하시오

소개글

스트레스의 개념과 원인 및 유형, 증상과 대처방안에 대해 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 유형
4. 스트레스의 증상
5. 스트레스의 대처방안

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
급격히 변화하는 사회와 미래에 대한 예측할 수 없는 불확실한 상황은 현대인의 스트레스를 증가시키고 있다. 과도한 스트레스는 불쾌감을 중뿐만 아니라 질병 및 사망의 원인이 될 수 있기 때문이다. 또한 관상성 심장병, 심장마비, 암과 같은 질병으로 스트레스를 적게 받은 사람에 비해 지속적으로 스트레스를 많이 받는 사람에게 많이 발생한다. 이에 본론에서는 스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안에 대해 살펴보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스의 어원은 라틴어의 Strnger에서 유래된 것으로 “팽팽하게 되다”라는 뜻을 갖고 있다. 스트레스란 용어는 실제 불안이라는 말과 거의 혼동되고 있다. 그러나 그 의미는 불안과 구별되는 것으로 크게 두 가지를 의미로 사용된다. 그 하나는 스트레스라는 말이 “개인이 불안할 때 나타나는 반응”을 자칭하는 뜻으로 쓰여지고 있다.
오늘날 스트레스의 개념은 보통 세 가지의 입장에서 정의되고 있다. 첫째, 반응을 기초로 한 스트레스 개념이다.

참고 자료

최덕경 외(2014), 정신건강론, 창지사
이영호(2003), 정신건강론, 현학사