[생물, 생명과학 과제] 호르몬 측면에서 본 스트레스의 영향 : 아드레날린과 노르아드레날린, 코티졸

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[생물, 생명과학 과제]
호르몬 측면에서 본 스트레스의 영향
: 아드레날린과 노르아드레날린, 코티졸

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본문내용

왜 스트레스를 줄여야 할까? 왜 부정적인 생각보다 긍정적인 생각을 많이 해야 건강할까? 호르몬 측면에서 알아보자.

스트레스를 받으면 심장이 쿵쾅거리거나 땀이 나고 동공이 확장되는 등 신체에서 변화가 나타난다.
이는 우리 몸이 투쟁, 도피반응 하기 전에 나타나는 준비하는 과정이다.
이후 스트레스 관련 호르몬이 작용하면서 위기 시에 우리 몸의 항상성을 유지시켜준다.
그러나 항상성 작용이 깨질 때 우리 몸에 이상 징후가 나타난다.

우선, 스트레스는 우리 몸의 자율신경이 통제하고 있다.
자율신경에는 교감신경과 부교감신경이 있다. 교감신경은 안정하지 않을 때 즉, 위기 시에 작동한다.
교감신경이 활발하면 소화작용이 억제되고, 호흡과 심장박동 속도가 증가하며, 혈당량도 증가하고, 혈관 수축이 약화된다.
반면, 부교감신경은 안정 할 때에 작용하기 때문에 교감신경과 반대로 소화작용 등이 활성화된다.
따라서 스트레스 상태는 불안정한 상태이므로, 교감신경이 지배한다.

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