[영양] 임신부영양

목차

임신기 영양의 특성과 필요성
임신부의 영양권장량
임신 중의 영양 교육
임신 중의 식사지침과 일반적 주의사항

본문내용

임신과 출산은 결혼생활의 정상적인 과정이며 여성에게 부여된 천부의 책임이다. 건강하고 정상적인 임신의 발생과 유지 및 출산을 위해서는 유전인자의 결함이나 감염, 영양결핍과 같은 환경장애가 없어야 하며, 이를 위해 여성은 평소의 건강관리, 특히 균형 있는 매일의 식사가 중요하다.
임신 중의 생리적 변화와 영양요구량, 모체의 영양상태와 태아와의 관계 등에 대해서는 아직 정확한 것을 밝혀내지 못하고 있으나, 임신부는 자신의 신체조직을 유지하기 위해서 영양소를 공급하지 않으면 안된다. 임신중의 영양 불량은 임신부의 건강에 지장을 줄 뿐만 아니라 출산 후 유아의 건강에도 큰 영향을 미친다.
일부 학자들은 임신에 의한 모체의 생리적 변화는 신진대사의 변화를 가져오고, 이것은 임신부의 영양적 적응을 초래한다고 보고하였다. 이러한 학설은, 임신부는 비 임신부에 비해 2배의 영양소가 필요하다는 종래의 생각이 큰 잘못임을 증명하고 있다. 따라서 임신부의 영양은 정상인과의 비교에서 오는 양적인 차이만이 문제가 되는 것이 아니라, 임신 자체의 독특한 생리를 고려하여 그에 따른 영양소 필요량을 결정하여야 한다.
모성 영양은 정상적인 임신, 분만, 산욕, 경과 및 유지에 직접적으로 영향을 미치며, 더욱이 모체의 건강을 위해서는 필연적인 기본요인이 되고 있다. 또한 출산된 어린이의 정상적인 발육에도 모성 영양은 지대한 관련이 있다.
임신 전기간에 있어 태아의 발육은 매우 특이하고 급속하게 이루어지며, 수정 착상과 동시에 발육을 개시한 미세한 태아는 10개월간에 걸쳐 3kg으로 성장한다. 태아의 발육은 외부와는 완전히 차단된 자궁 내에서 제대, 태반을 통해 발육에 필요한 모든 것을 모체의 영양에 의존하고 있다. 모체의 영양소 섭취량이 부족하면 태아는 그의 발육에 필요한 필수 영양소를 모체 내에 축적되어 있는 것까지 흡수하게 되므로 모체의 건강은 약해지고, 치아가 나빠지며, 빈혈 등을 일으키게 된다.

참고자료

· http://eatsmart.dweb.co.kr
· http://www.cjfood.com
· http://netdoctor119.com
· http://songsim.catholic.ac.kr