비타민 D

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지용성 비타민

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본문내용

● 비타민 D : 비타민 D의 활성을 가진 화합물들의 총칭.(D₂D₃이 대표적)
● 다른 비타민과 달리 체내 합성 가능.
● 작용기전이 스테로이드 호르몬과 유사하여 프로호르몬으로 분류되기도 함.
● 비타민 D₃: 피부에서 7-디히드로콜레스테롤로부터 자외선에 의해 촉매 되어 합성.
● 비타민 D₃는 동물성 급원, 비타민 D₂는 식물성 급원으로부터 얻을 수 있다.
● 비타민 D는 식품에 널리 분포되어 있지 않아 미국과 캐나다는 우유에 비타민 D를 강화함.

★ 합 성 ★
→ 피부에서 7-디히드로콜레스테롤이 자외선을 받아 비타민 D 형성.
→ 햇빛을 지나치게 많이 받을 시 비타민 D와 함께 루미스테롤과 같은 물질 합성.
∴ 비타민 D 독성으로부터 방어.
→ 피부에서 합성된 비타민 D는 혈액을 통해 간으로 이동 ⇨ 식사로부터 얻은 비타민 D와 합쳐져 간과 신장에서 산화
1,25-디히드록시 비타민 D(1,25-(OH)₂-비타민 D)

<중 략>

★ 과잉증 ★
→ 인체에서 합성되는 비타민 D는 생리적으로 잘 조절되므로 건강한 사람은 햇빛에 과다 노출 되어도 독성이 없다.
→ 고용량 비타민 D를 장기 복용 시 체네 연조직 칼슘 축적으로 신장계와 심혈관계의 비가역적 손상, 고칼슘뇨증, 신장 결석 유발
(혈청 칼슘 농도 12mg/dl이상)
→ 영아 : 폐동맥, 폐포 축소 및 얼굴 형태 변화(어린이의 경우 성장 저해)
→ 유아나 어린이의 경우 비타민 D에 대한 안전 범위가 적어 권장량의 2배를 넘지 않도록 해야 함.
→ 임신부 : 기형아 출산
→ 상한 섭취량(UL) : 영아 25㎍/일, 소아·청소년·성인 60㎍/일

참고 자료

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