가을철 보약보다 좋은 원기회복 단월드 뇌파진동

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가을철 보약보다 좋은 원기회복 단월드 뇌파진동에 관한 연구

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(스포츠칸 뇌파진동 건강칼럼 1회)
가을철 보약보다 좋은 원기회복 뇌파진동 ①
처서(處暑)가 지나면서 여름 무더위가 한풀 꺾이고 아침저녁으로 제법 서늘한 바람이 불어오는 시기다. 생리적으로도 혈관이 수축되고 지방층이 두꺼워져 살이 찌기 쉬운 때이며, 환절기 이상기온 현상이 많아지면서 인체의 신진대사 활동을 급격히 떨어뜨려서 신체면역력 저하 및 기능저하를 불러올 수 있다.
이 시기에 많은 사람들이 원기회복을 위해 보약이나 보양식을 찾는데, 가을철 보약보다 좋은 뇌파진동 기체조를 통해 원기충전을 하자. 틈틈이 하루 5분 뇌파진동 기체조를 꾸준히 하면 온몸의 혈액순환을 촉진시키고 피로감이 쉽게 사라지면서 활력이 생긴다. 긴장을 풀고 편안하게 따라해 보자.
1. 단전 두드리기 뇌파진동 기체조

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