스트레스 대처방법 및 적응 모델(적용 연구)

소개글

자료들을 뒤적거리며 세심하게 조사하여 A+ 받은 레포트 입니다.개념과 문제점 등을 자세히 요약, 설명하였기 때문에 유용하게 활용하실 수 있을 것입니다.

목차

*스트레스 대처 및 적응 모델

Ⅰ. 기본 전제

Ⅱ. 주요 개념

1. 스트레스
2. 생활사건
3. 스트레스 대처
4. 적응

Ⅲ. 스트레스 대처방법

1. 스트레스로 인한 정신적, 신체적 반응과 질병에 대한 이해
1) 스트레스의 심리적 증후
2) 스트레스의 행동상 증후
3) 스트레스의 신체적 반응
4) 스트레스 관련 질병
2. 스트레스원과 대처요구에 대한 이해
3. 대처양식에 대한 이해
4. 스트레스 대처 과업의 수행
5. 스트레스 대처 기술

Ⅳ. 적용연구

*참고문헌

본문내용

*스트레스 대처 및 적응 모델
스트레스 대처 및 적응 모델의 초점은 스트레스 사건에 대한 인간의 취약성이
나 어려움에 두기보다는 적응 의지와 대처방식, 개인이 지닌 자원 등 개인과 주변
환경의 상호작용에 둔다. 환자에게 스트레스와 질병 관리의 문제는 스트레스의
양이 중요한 것이 아니라 환자 스스로 스트레스를 어떻게 지각하고 어떻게 대처
하는지가 더 중요한 것으로 보고되고 있다. 스트레스 대처방법으로 인지행동적
접근이 많이 활용되고 있다.
1. 기본 전제
스트레스 대처 및 적응 모델은 생리적, 심리적, 사회문화적, 생태체계적 관점
을 통합한 모델이라 할 수 있다. 스트레스와 스트레스 대처는 개인 심리적인 반응
에서뿐만 아니라 사회문화적 영향에 대한 개인의 지각과 사회관계 내에서 형성
된다. 이 모델의 기본 전제를 몇 가지만 들자면 다음과 같다.
(1) 개인의 건강과 웰빙 상태는 생리적 심리적 사회적 차원이 서로 상호작용
하여 유지된다. 심리적 안녕감의 감소는 신체적 또는 사회적 건강의 감소를
가져올 수 있고, 신체적 또는 사회적 차원에서의 건강의 감소는 개인의 스
트레스 수준을 증가시켜서 심리적 안정감을 감소시키며, 결국에는 개인을
행동장애나 질병에 더 취약하도록 한다.
(2) 생활사건에서 느끼는 좋은 감정과 나쁜 감정 모두 개인의 심리적 안녕 에 영
향을 미친다. 예를 들어, `개인적 성취`나 `결혼` 등과같이 좋은 감정상태
도 스트레스를 받고 있다고 본다.
(3) 생활사건이 일상의 생활에서 더 많이 벗어날수록 개인의 스트레스 수준은
더 높아지며, 개인의 스트레스 수준이 높을수록 행동상의 문제나 심각한 손
상을 입게 될 가능성이 많아진다.
(4) 스트레스 여부는 개인이 한 상황에 대해 어떻게 인지하는가에 달려 있다.
개인이 어떤 생활 사건에 대해 스트레스를 주는 상황이라고 인식하지 않는
다면, 스트레스는 유발하지 않게 된다.
(5) 스트레스 여부는 개인이 한 상황에 대한 적절한 대처반응을 학습했는지의
여부에 따라 결정된다. 생활사건의 변화가 그 사람이 기대할 수 없는 것이
라면 그 사람은 충분한 대처반응을 할 수 없고, 그 결과 공포와 불안이 야기
되고 스트레스 수준은 높을 것이다.

참고 자료

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