스키스노우보드

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최초 등록일: 2011.05.04
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A+받은 스키스노우보드 관련자료입니다 내용정리가 잘되어있습니다

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3. 스키기술에 대한 이해

•초급과정
1)직활강 - 회전없이 똑바로 아래로 미끄러지기
①실시장소 - 완사면(자연정지가 가능한 완사면)
②실시요령
㉠스탠스(스키 간격)는 어깨 넓이, 무게중심은 가운데에 놓고, 시선은 전방 15m를 주시하면서 자연스럽게 미끄러진다. ㉡자연 정지가 될 때까지 활주하여 정지한다.
③주의사항
㉠활주시 멀리 볼 것 - 속도감을 덜 느낌. ㉡양손은 45도 각도로 벌려서 중심을 유지하도록 함. ㉢몸 전체적으로 힘을 빼서 활주할 것 - 특히 어깨
2)프르그 화렌 - 기초동작으로서 안전하게 스킹을 할 수 있는 동작
①실시장소 - 완사면
②실시요령
㉠스키앞은 모으고 뒤는 넓혀서 A형 자세를 한다음 똑바로 활주한다.
㉡자연 정지가 될 때까지 활주하여 정지한다. ㉢양쪽스키에 균등한 힘을 가한다.
③주의사항
㉠몸의 무게중심은 항상 중앙에 위치 시킨다. ㉡시선은 멀리본다.
㉢몸 전체에 힘을 뺀다.

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