수족냉증 소음인

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겨울이 되면 손발이 차고 시리다며 괴로움을 호소하는 엄마들이 많다. 따뜻한 방 안에서도 손과 발은 얼음장처럼 차가워 심할 땐 잠도 잘 못 잔다는데…. 이럴 땐 수족냉증을 의심해보자. 수족냉증의 원인, 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 케어법을 알아본다.
혈액순환이 잘 안 돼 생기는‘수족냉증’
유독 손발만 찬 사람이 있다. 혈액순환이 순조롭지 못하기 때문인데 한방에서는 이를 ‘수족냉증’이라 부른다. 수족냉증에 걸린 사람은, 집에 비해 보일러 용량이 작아 집 안 구석구석 열이 제대로 전달되지 않는 ‘난방 잘 안 되는 집’에 비유할 수 있다. 기의 흐름이 원활하지 못하기 때문에 신체의 끝부분인 손발까지 열이 전달되지 않는 것. 수족냉증은 여자에게 많다. 근육양이 많아야 체온이 올라가는데 여자는 남자에 비해 근육양이 적기 때문에 손발이 더 차게 느껴진다. 특히 임신한 엄마의 경우 배의 체온을 유지하기 위해 손과 발에 보낼 체온의 여분이 적어 손발이 차가워지기도 한다.
사상체질로 본다면 소음인이 다른 체질에 비해 열에너지의 생성능력이 떨어지기 때문에 수족냉증이 많다. 소음인이 수족냉증인 경우에는 손발뿐 아니라 배도 차며 추위도 잘 탄다. 몸을 따뜻하게 하고 찬 음식을 자제하며 인삼차, 생강차, 계피차 등을 수시로 마시면 좋다. 반면 태음인과 소양인은 소음인보다 수족냉증이 적은 편이다.

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