고혈합에 대한 고찰

소개

고혈압에 대한 리포트 입니다. 치료방법..관리방법..음식..메스컴에 보도된자료등을 인용해서 고혈압에 대해 전체적으로 알아보았습니다.

목차

1. 고혈압이란


2. 고혈압의 증상


3. 고혈압의 원인


4. 고혈압에 관한 알기 쉬운 문답


5. 고혈압에 관한 5가지 오해


6. 고혈압을 예방하는 5가지 생활지침


7. 고혈압 치료의 3요소


8. 참고문헌

본문내용

혈압은 보통 최고혈압과 최저혈압으로 분류된다. 최고혈압은 심장의 수축기에 발생하므로 수축기 혈압이라 부르며, 최저혈압은 이완기에 발생하므로 이완기 혈압이라 부른다.
세계보건기구는 최고혈압이 140(mmHg)이하, 그리고 최저혈압이 90이하일 때를 정상혈압이라고 정의하고 있다. 최고혈압이 140~160, 최저혈압이 90~95일 경우는 경계성 고혈압이라 부르며, 최고혈압이 160 이상이거나 최저혈압이 95 이상일 때는 고혈압이라고 정의한다. 그러나 최근의 미국 고혈압 합동위원회의 6차 보고에 의하면 정상 또는 이상적 혈압은 최고혈압이 120 그리고 최저 혈압은 80 이하이다. 정상혈압은 최근 혈압이 130 이하 그리고 최저혈압 85 이하이다. 그리고 최고혈압 130~139, 최저혈압 85~89를 정상범위 고혈압으로 지정하였고, 1도 고혈압은 140~159와 90~99, 2도 고혈압은 160~179와 100~109 그리고 3도 고혈압은 각각 180 이상과 110 이상으로 분류하고 있다 <표1>

혈압은 보통 앉은 자세에서 측정하는데, 3~5분 동안 안정을 취한 후 재야 하며 2회 이상 측정하여 그 평균치를 기준으로 하는 것이 좋다. 1차와2차 혈압이 10 이상의 차이가 나면 3차로 측정해야 한다. 내가 선호하는 방법은 3차로 측정하되 1차 혈압이 2~3차 보다 높기 때문에 이것을 제외하고 2~3차 혈압의 평균치를 측정하는 것이다. 그러나 자기 집에서 혈압을 측정하면 병원에서 측정하는 것보다 10내지 20이 낮을 수 있으며, 정상 범위는 130/85 이하라고 보면 될 것이다. 혈압을 양쪽 팔에서 측정해 보면 약10 정도의 차이가 날 수 있다. 이럴 때는 높은 쪽의 혈압을 재는 것이 원칙이다. 혈압측정 도중에 말을 하거나 몸은 움직여서는 안된다.
고혈압은 성인 인구의 약25%가 가지고 있으므로 동서양을 막론하고 유병률이 제일 높은 병이다. 일본의 통계를 보면 경계성 고혈압(140/90)과 고혈압을 합치면 40대에 26.6%, 60대에서 35.3%가 가지고 있는 것이르 나타났다

참고자료

· 책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀2 (고혈압에 관한 5가지 오해 P227-249)
· 심장병,중풍,고혈압 어떻게 예방하고 극복하나? (고혈압 P38-51)
· 성인병백과 알기쉬운 문답505 (대표적인 성인병의 종류 고혈압)
· 약이 되는 음식시리즈2 고혈압 (고혈압 치료의 3요소 P20-22)
· 성인병의 모든 것 우리도 이겨낼 수 있다 (고혈압의증상 P132-134)
· 암을 이기는 한국인의 음식 54가지