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올바른 다이어트 ppt

*세*
최초 등록일
2010.05.12
최종 저작일
2010.04
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소개글

건강한 다이어트 하는 법,
다이어트 부작용,
다양한 사진 첨부

목차

1. 다이어트의 정의
2. 다이어트의 필요성
3. 다이어트 종류와 문제점
4. 다이어트에 대한 잘못된 상식
5. 올바른 다이어트방법

본문내용

<다이어트의 사전적 의미>
국어사전 - 건강이나 미용을 위하여 음식의 섭취량이나 종류를 제한하는 일
영어사전 - 치료 ․ 체중조절을 위한 규칙적 식이요법
의학사전 - 식이, 식사, 치료 식. 사람이 매일 섭취하는 음식물의 일상적인 허용량

<진정한 다이어트의 의미>
자신의 진짜 체중으로 만드는 것
- 다이어트의 진정한 성공

서서히 뺀 체중을 별다른 어려움과 부작용 없이 오래 유지하는 것

체중감량을 통해 삶이나 건강에 있어 많은 이득이 생겼을 때

참고 자료

없음
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