자존감을 회복하다 - 사회의 낮은 직업군에 종사하는 사람들을 위한 조언

소개글

오랫동안 다니던 회사를 뒤로하고 제 사업을 진행했었지만 뜻대로 되지 않았습니다.
이후 건설 현장 일을 포함하여 경비원, 방호원, 주차정산원 등의 업무는 물론,
보험영업 및 보험영업사원 대상의 교육까지 다양하게 경험하면서 많은 것을 느꼈습니다.

특히 비교적 젊었을 때와는 달리 사회에서 낮은 직업군에 종사하는 사람들을 살펴보고,
나 또한 그들과 같은 일을 한 결과 그들 무리의 자존감이 매우 낮음을 느낄 수 있었습니다.

그래서 내가 직접 경험하고 당시에 느꼈던 것들을 기록하면서
어떻게 하면 그들과 더불어 즐겁게 생활할 수 있을까를 고민하던 끝에
자존감을 회복하는 것이 열쇠라는 것을 깨달았습니다.

그렇다면 어떻게 자존감을 회복할 수 있을까?
이에 대한 고민을 수년 동안 끌어안고 공부하고 정리했습니다.
여기 그 자료들을 소개합니다.

목차

1章. 들어가면서

2章. 자존감을 회복해야 하는 이유
1. 자존감이 낮은 사람들은 3개월 만에 사표를 낸다
2. 자존감이 낮은 사람들
3. 자존감의 형성과 자존감 높이기

3章. 자존감을 구성하는 것들
1. 자존감과 면역력
2. 자존감의 구성 요소
3. 열등감을 극복하기

4章. 자존감을 회복하는 방법
1. 자존감 회복의 key
2. 나를 사랑하기 - 자부심
3. 긍정적 사고 갖기 – 자긍심
4. 목표에 매진하기 - 자신감
5. 남 비교 지양하기 – 가치감, 자존심

5章. 結語

본문내용

우리는 이 세상을 살아가는 동안 많은 사람들과 다양한 관계를 맺으면서 여러 가지 역할을 동시에 수행하고 있다.
이때 해야 할 무거운 짐들은 내 어깨를 누르고 있지만, 그 일들을 즐겁게 한 가지씩 해 나간다면 그것은 큰 문제가 되지 않는다.

그렇게 그 일들을 해 나가는 중에 어떤 사람들은주위 사람들로부터 무심한 응대에도 예민한 반응을 보이는 경향이 있다.
그 결과 나에 대한 타인의 모습에서 내가 그들에게 어떻게 비춰지고 있는가에 온 신경을 허비하느라,
정작 진정한 자기의 본연의 모습을 잃어 버리고 살아가는 사람들이 적지 않다.
또 다른 사람들은 자기 자신이 타인의 행동을 보고 비판적인 평가를 해대는 자기의 잣대를 통해, 자기 스스로를 엄격히 고립시키기도 한다.
만일 자기 본연의 모습으로 살지 못한다면, 우리의 자존감은 위협 받게 된다.

불안정한 자존감을 가진 사람들은 상처 받기 쉽다.
그러한 사람들은 동시에 타인에 대한 분노와 적대감을 더 많이 표현하게 된다.
설사 자존감이 높다 하더라도 타인의 평가에 안절부절하지 못하고, 또 그로 인한 스트레스를 받게 되면 마음이 심히 불안정하게 되어 다른 사람들과의 관계가 원만하게 유지하기가 어려워진다.

그러므로 상황에 따라 쉽게 흔들리는 자존감을 온전히 붙잡기 위해서는 자기 자신과의 올바른 관계를 우선 정립할 필요가 있다.
즉 어떤 상황에서도 자기 자신을 사랑스럽고 아름답게 볼 수 있는 긍정적인 자세를 바탕으로 다른 사람들과의 관계를 통해 신뢰를 쌓음으로써, 자존감 회복을 위한 노력을 다해야 한다.

내가 나를 소중히 생각지 않고 내 몸과 마음을 아무렇게나 방치한다면, 그동안 쌓아놓은 소중한 내 명예와 부는 한 순간에 허물어져 버리게 될 것이다.
아울러 그런 상황에서는 내 안의 다른 어떤 내적 발전이 있다 해도 아무 소용이 없는 것은 자명한 사실일 것이다.

참고 자료

사람은 무엇으로 성장하는가 / 존 맥스웰 지음, 김고명 옮김 / 비즈니스북스 / 2012년
나를 사랑하게 하는 자존감 / 이무석 저 / 비전리더십 / 2009년 10월
자존감의 힘 / 선안남 지음 / 소율메이트 / 2011년 7월
자존감 수업 / 윤홍균 지음 / 심플라이프 / 2018년 3월
리더의 자존감 공부 / 김대식 지음 / 해의시간 / 2019년 4월
오늘 잃어버린 자존감을 찾았습니다 / 주현성 지음 / 더좋은책 / 2019년 1월
사람을 얻는 기술 / 레일 라운즈 지음, 임정재 옮김 / 토네이도미디어그룹 / 2008년 4월